6 Nutrisi Penting di Tepung Tapioka, Kenyalnya Bikin Nagih!

Tepung tapioka yang sering diolah jadi kue manis dan kudapan ringan ini gak masalah dikonsumsi dalam jumlah banyak. Pasalnya tepung tapioka mudah dicerna sehingga tidak berefek samping seperti perut sembelit atau susah BAB. Alternatif camilan sehat yang aman dimakan berbagai usia. 

Dibanding tepung lainnya, tepung tapioka adalah tepung kaya manfaat yang lebih baik dalam memenuhi kalsium tubuh. Kandungan kalsiumnya juga bisa semakin bertambah bila kamu mengolah tapioka bersama susu menjadi kue basah atau camilan sederhana. Menarik banget kan?

Kapan lagi kamu bisa ngemil dan bisa memberi banyak nutrisi bagi tubuh? Sekarang saatnya kamu beralih ke olahan kue yang terbuat dari tepung tapioka guys. Pasalnya tepung ini punya kandungan mangan yang bisa memperkuat tulang dan zat besi yang bisa menambah produksi sel darah merah.

Kandungan gizi yang dibutuhkan para ibu hamil ini juga terkandung dalam tepung tapioka. Selain untuk ibu hamil folat juga penting untuk wanita di masa subur agar mudah hamil. Folat ini termasuk golongan Vitamin B yang berarti baik pula untuk sistem metabolisme tubuh.

Boba tapioca yang jadi menu pilihanmu di kedai kopi favorit ini bebas kolesterol loh. Sehingga kamu akan terhindar dari penumpukan plak yang bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah dan penyakit kardivaskular serius. Meskipun begitu campuran minuman dalam boba tapioca tidak terlalu baik bila dikonsumsi secara berlebihan.

Malas konsumsi sayur-sayuran akan membuat tubuh kita kekurangan serat. Untuk menyiasatinya konsumsi saja olahan dari tepung tapioka. Di dalam tepung tapioka terkandung serat yang cukup untuk memenuhi kebutuhan harian tubuh. 

Gak nyangka banget deh tepung tapioka menyimpan banyak manfaat seperti tadi? Semoga informasi ini bisa menambah pengetahuan kita semua, yap!