7 Makanan dan Minuman Penghilang Ngantuk Paling Ampuh
Rasa kantuk terkadang datang di saat yang tidak tepat. Saat kita harus berjuang mengerjakan skripsi atau deadline kerjaan menumpuk misalnya. Agar mata tetap bisa terbuka lebar dan pikiran tetap fokus, tentu kamu harus melawan rasa kantuk tersebut kan?
Gak hanya kopi yang bisa kamu konsumsi untuk menghilangkan ngantuk. Bagi kamu yang gak doyan minum kopi, ada lho beberapa makanan dan minuman penghilang ngantuk yang bikin melek seketika! Makanan dan minuman ini bisa jadi alternatif buat kamu yang ingin usir kantuk!
1. Yogurt
Makanan dan minuman penghilang ngantuk yang pertam adalah yogurt. Ternyata Yogurt bisa bantu menghilangkan kantuk yang kamu rasakan lho! Mengonsumsinya setelah makan siang akan membantu mengurangi rasa lelah sekaligus. Kandungan gula alami dan protein dalam yogurt dapat membuat tubuh jadi lebih segar. Gak cuma itu, yogurt juga bermanfaat untuk sistem pencernaan kamu!