Buah lemon menjadi salah satu varian jeruk yang punya banyak manfaat. Lemon memiliki rasa yang asam, tetapi sangat menyegarkan. Lemon mengandung 51 persen vitamin C yang dibutuhkan tubuh. Lemon juga mengandung serat, protein, kalsium, dan lain-lain.
Selain untuk kecantikan, banyak manfaat lemon yang bisa kamu dapatkan.
Membuat air lemon hangat tak sulit. Minuman sederhana tersebut membantu proses pembersihan liver. Lemon meningkatkan gerakan peristaltik di perut, membantu buang air besar secara teratur. Lemon seperti pemurni darah, sehingga baik diminum setelah makan siang atau makan malam.
Kamu yang cenderung suka minum teh, tidak ada salahnya mencampurkannya dengan lemon. Minum teh beraroma lemon ini, bisa membuat suasana hatimu lebih tenang. Selain itu, minum teh lemon juga bisa membuat tenggorokan lebih sehat.
Untuk batuk dan pilek, berikan air hangat yang telah ditambahkan sedikit manfaat madu. Untuk asma, setengah sendok teh jus lemon, dengan secangkir air hangat sebelum makan.
Kamu bisa menambahkan parutan kulit lemon untuk memperkaya rasa dan aroma masakan. Parut kulit lemon yang berwarna kuning dan hindari bagian kulit berwarna putih yang cenderung pahit. Untuk mendapatkan parutan terbaik, pilihlah lemon dengan kulit yang kasar dan tebal. Lemon yang dingin juga akan memudahkan untuk memarut kulitnya lebih baik.
Selain itu bisa sebagai hiasan pada makanan tertentu atau sebagai perasa minuman layaknya teh lemon. Rasa lemon di piring akan lebih kuat, jika kamu menggunakan parutan kulit yang halus.
Apakah kamu masih suka menggunakan talenan kayu saat memasak? Talenan kayu itu cukup merepotkan, karena membersihkannya tidak bisa sembarangan. Talenan yang terus dibersihkan menggunakan sabun cuci, akan berdampak menyimpan bakteri-bakteri. Hal tersebut bisa mengontaminasi bahan masakan saat kamu gunakan kembali. Sesekali gunakanlah lemon dan garam untuk menggosoknya sebagai disinfeksi.
Pernahkah kamu kerepotan untuk membersihkan tanganmu dari bau yang tahan lama? Terutama selepas masak atau makan dengan aroma yang menyengat. Menggosokkan tanganmu dengan lemon akan menjadikannya harum.
Selain itu bisa mengatasi kulit kering. Gosokkan potongan lemon pada sisi kulit kering, seperti pada tumit dan lutut. Biarkan hingga meresap ke kulit, tanpa perlu dibilas menggunakan air.
Lemon ini bermanfaat sekali untuk kesehatan area mulut seperti perawatan gigi dan membuat nafas segar. Lemon mengandung kalsium yang bisa digunakan sebagai cairan pemutih gigi. Mencampur jus lemon dan baking soda, kemudian oleskan campurannya pada gigi. Setelah dioles tunggu sekitar 60 detik.
Aroma lemon juga bisa membuat nafas menjadi segar dengan bekumur menggunakan air lemon. Mulut bisa menjadi segar, tetapi ingat ya, jangan teralu sering menggunakan saran tersebut. Kandungan asam pada perasan lemon bisa berpotensi merusak email gigi.
Menurut The World's Healthiest Foods, vitamin C membantu mencegah infeksi penyakit ke tubuh. Mengkonsumsi lemon dalam jumlah normal, bisa menyehatkan tubuhmu. Lemon yang memiliki kandungan vitamin c dan bioflavonoid, bermanfaat agar tubuh terhindar dari flu atau pilek.
Mencampurkan madu dengan air hangat membantu untuk menyerap lebih banyak zat besi, yang berfungsi sebagai kekebalan tubuh menjadi lebih baik.
Ternyata lemon memang punya banyak manfaat dalam kehidupan sehari-hari. Stay tuned untuk mendapatkan tips-tips berikutnya, ya!