Awas Tertipu, Ternyata 7 Menu Sehat Ini Gak Selalu Efektif Lho!
Selain makanan kekinian, tren hidup sehat mulai ramai diperbincangkan. Apalagi sekarang banyak variasi menu sehat yang bisa dipililh.
Selain baik untuk tubuh, makanan-makanan tersebut juga dipercaya dapat menurunkan berat badan. Sayangnya, gak semua menu sehat efektif untuk kesehatan kita, lho.
Melansir dari Business Insider, ahli diet dan salah satu pendiri Dietitians for Dietitians for Professional Integrity, Andy Bellati, menjelaskan beberapa daftar makanan yang harus dipertimbangkan sebelum kamu konsumsi. Seperti di bawah berikut:
1. Air kelapa
Air kelapa dikenal sebagai minuman sehat pelepas dahaga, hingga dipercaya dapat mengobati kanker. Air kelapa mengandung potassium, vitamin, dan mineral lainnya. Ternyata, kamu cukup mengonsumsi segelas air dan beberapa potong buah segar untuk mendapatkan manfaat dari air kelapa tersebut.