7 Sayuran dengan Manfaat Paling Tinggi, Yakin Masih Mau Menghindar?

11 Sep 2022, 17:02 WIB

landolakes.com

Konsumsi sayuran sangat dibutuhkan tubuh. Kandungan vitamin, serat, serta gizi baik lainnya mampu membuat tubuh lebih sehat dan kuat.

Kalau selama ini kamu gak suka sayur, coba pikir lagi deh! Banyak banget manfaatnya, seperti beberapa di bawah ini!

1. Bayam dipercaya bisa mencegah penyakit kanker

foodnetwork.com

Kandungan flavonoid pada bayam dianggap bisa mencegah tubuh dari risiko kanker. Tak hanya itu, tekanan darah tinggi bisa turun karena bayam mengandung peptida dan angiotensin. Bisa pula mengurangi inflamasi.

2. Brokoli bagus untuk kesehatan badan dan kulit

Editor’s Picks

10 Cara Menyimpan Sayuran di Kulkas Agar Tetap Awet

10 Sayuran Ini Ternyata Bisa Disimpan di Dalam Freezer, Lho!

Topics

makanan sehat makanan sayuran makanan enak makanan dari sayuran

Editorial Team

EditorAntonius Putu Satria

EditorDewi Suci Rahayu

Google News

Whatsapp Channel

7 Sayuran dengan Manfaat Paling Tinggi, Yakin Masih Mau Menghindar?

1. Bayam dipercaya bisa mencegah penyakit kanker

2. Brokoli bagus untuk kesehatan badan dan kulit

Editorial Team

Tonton lebih seru di