Meskipun kerap disepelekan, buah menjadi asupan yang diperlukan tubuh setiap hari. Bahkan, karena tinggi akan kandungan vitamin, serat, sampai nutrisi lainnya, buah diketahui bisa mendukung pola makan yang lebih sehat, terutama saat diet, nih.
Tak cuma itu, buah juga terbilang cukup rendah kalori dan tinggi serat yang dapat membuat seseorang yang tengah menjalani diet akan merasa kenyang lebih lama, lho. Bagi yang ingin mencobanya, ini rekomendasi buah yang bikin kenyang lebih lama.