6 Cara Memilih Buah yang Baik dan Segar
Jangan salah pilih ya
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Buah merupakan sumber antioksidan yang mampu menghancurkan radikal bebas penyebab timbulnya berbagai penyakit dan tanda-tanda penuaan dini. Buah juga mengandung banyak serat yang dapat mencegah timbulnya sembelit dan gangguan pencernaan pada lambung. Selain serat, buah juga mengandung berbagai vitamin dan air yang merupakan komponen penting dalam metabolisme tubuh.
Agar bisa memperoleh semua manfaat tersebut, maka kamu perlu mengonsumsi buah yang segar dan belum busuk. Kamu pasti pernah mengalami kesulitan dalam memilih dan menentukan buah yang masih segar. Nah biar gak salah pilih, berikut 7 cara memilih buah yang baik dan segar.
1. Warna kulit
Cara memilih buah yang baik dan segar pertama adalah melalui warna kulitnya. Setiap jenis buah, bahkan setiap varietasnya, mempunyai warna kulit khas. Umumnya buah yang mengalami proses pematangan akan berubah warna kulitnya dari hijau gelap menjadi kuning, merah, atau ungu.
Baca Juga: 5 Khasiat Kranji si Buah Asam Anti Kolesterol, Coba Konsumsi Yuk!
Baca Juga: 7 Buah Ini Ampuh untuk Turunkan Tekanan Darah yang Tinggi
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.