Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Sarapan merupakan waktu makan yang paling penting dibanding dengan makan siang atau makan malam. Kamu pasti pernah mendengar pernyataan, “Makan pagi seperti raja, makan siang seperti warga biasa, dan makan malam seperti pengemis”, kan?
Hal ini membuktikan kalau sarapan itu penting banget. Uniknya, setiap negara punya sarapan yang beda-beda lho. Mau tahu apa saja? Berikut daftarnya!
1. Turki
Sarapan ala Turki adalah kombinasi roti, keju, tomat, teh, buah zaitun, dan madu. Cukup lezat dan sehat, bukan?
2. Jepang
Makan pagi di Jepang sarat dengan vitamin dan mineral. Biasanya ikan dan telur menemani nasi. Selain itu, ada pula sup miso, rumput laut kering, dan teh hijau. Sarapan ini sangat rendah gula, tapi cukup mengenyangkan.
3. Vietnam
Makanan asal Vietnam ini mulai naik popularitasnya di antara para pecinta makanan. Coba tebak, apa yang biasanya dimakan pada saat sarapan? Ternyata, pho jadi salah satu menu sarapan favorit, lho.
4. Israel
Menu makan pagi yang biasanya disajikan di Israel adalah shakshuka. Terbuat dari adonan telur yang dicampur irisan tomat dan saus sayuran. Makan shakshuka biasanya ditemani dengan salad.
Baca Juga: 12 Makanan Terbaik dari Maskapai Seluruh Dunia, Kamu Pernah Cobain?
5. China
Kalau di Indonesia, makanan satu ini lebih dikenal dengan sebutan cakue. Tetapi dari negara asalnya, China, lebih populer dengan nama you tiao. Adonan panjang yang digoreng ini kerap dikombinasikan dengan susu kedelai hangat. Selain itu, sarapan dim sum dan sup panas, seperti bubur, juga sangat populer di China.
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
6. Perancis
Menu makan pagi di Perancis yang sangat populer adalah croissant dan secangkir kopi. Penduduk negara romantis ini juga terbiasa mencelupkan roti menteganya ke dalam kopi. Kamu sudah pernah coba?
7. Indonesia
Siapa bilang sarapan ala Indonesia tidak sehat. Asal dibuat dengan benar dan dengan bahan berkualitas, makananmu juga pasti akan sehat. Nasi uduk merupakan sarapan ala Indonesia yang sehat. Nasi putih gurih dipadukan dengan lauk, seperti dadar jagung, tempe, telur, dan bihun. Beuh, nagih!
8. Brasil
Sarapan ala orang Brasil begitu sederhana, hanya dengan kopi, susu hangat serta dinikmati dengan sepiring ham, keju, dan roti. Ada pula feijoada, sup kental yang dibuat dengan kacang hitam dan daging yang berbeda.
9. India
Makanan yang populer disantap ketika pagi hari adalah upma yang terbuat dari biji-bijian bernama semolina. Upma biasanya akan ditemani dengan sayur-sayuran yang sehat.
Baca Juga: Pantang Alergi, Protein 7 Makanan Ini Lebih Tinggi dari Telur Lho!
