TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Food Dining Guide

Hati-hati, 5 Makanan dan Minuman Ini Bahaya untuk Ibu Hamil Lho!

Demi kesehatan sang jabang bayi

Pixabay.com/Robert Owen-Wahl
Verified
Birgitta Angie

Kehamilan menjadi kabar bahagia bagi sebagian besar orang. Di sisi lain, penjagaan diperketat selama ibu atau istri mengandung. Tujuannya supaya janin bisa tumbuh dan berkembang dengan baik. Untuk menjaganya, ibu mengandung harus dibantu asupan makanan yang baik dan sehat.

Tapi, tahukah kamu ada lima makanan dan minuman yang justru berbahaya dikonsumsi saat hamil. Seperti di bawah ini:

1. Daging atau ikan yang belum matang

Pixabay.com/Robert Owen-Wahl

Bagi mama muda yang suka makanan undercook atau yang belum matang, seperti sushi, sashimi, dan lainnya, mulai sekarang harus dihindari ya. Makanan yang belum matang menyimpan beberapa macam bakteri di dalamnya. Demi kesehatan bayi, sebaiknya pantang dulu ya.

2. Mengurangi konsumsi kopi dengan takaran tertentu

pixabay.com/shixugang

Sebenarnya minum kopi ketika hamil boleh-boleh saja, asal tidak berlebihan. Takaran 200 miligram kafein per sehari masih dianggap aman, ini setara dengan dua cangkir kopi. Sedikit dari takaran itu lebih baik, untuk mencegah terjadinya keguguran.

Baca Juga: 10 Minuman yang Harus Dikonsumsi supaya Gak Dehidrasi Selama Puasa

3. Sebaiknya puasa alkohol dulu

eatrightontario.ca
Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

Kalau kamu suka minuman yang beralkohol, cobalah puasa mengonsumsinya selama hamil. Para ahli menganjurkan wanita hamil tidak mengonsumsi minuman yang beralkohol, untuk mencegah sindrom pada janin. Sindrom tersebut dapat menyebabkan keterbelakangan mental dan beberapa kelainan.

4. Ikan dengan kandungan merkuri yang tinggi

beritakasino.com

Hindari pula makan ikan yang mengandung merkuri tinggi. Bahan kimianya bisa menumpuk di dalam tubuh dan menyebabkan kerusakan pada sistem saraf. Ikan-ikan yang mengandung merkuri antara lain seperti hiu, ikan todak, ikan makerel, dan albacore tuna kalengan.

Baca Juga: 10 Minuman Pengganti Kopi Selama Puasa, Sama-sama Gak Bikin Ngantuk

Topik:
makanan indonesia
makanan sehat
makanan bahaya
hamil
makanan
minuman
Topik Populer:
putusan MK
Piala Thomas dan Uber 2024
Piala Asia U-23 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

5 Resep Olahan Telur Simpel ala Korea buat Bekal Anak Kos

Kenapa Daging Babi Itu Enak? Ini Lho Beberapa Alasannya!

Resep Terik Daging Sapi Khas Solo, Kuah Santannya Meresap Sempurna

7 Resep Sambal Petai yang Simpel tapi Menggugah Selera

5 Cara Masak Tempe Goreng agar Renyah Tahan Lama, Wajib Coba!

5 Tips Membuat Kue Sagu Keju agar Tak Melebar saat Dipanggang, Mudah! 

3 Tips Membuat Choco Lava Cake yang Lembut dan Isinya Meleleh, Mudah!

5 Tips Memilih Kacang Tanah yang Bagus, Cita Rasa Masakan Terjaga

6 Cara Menyeduh Teh Tubruk yang Benar, Jadi Lebih Harum

10 Tips Membuat Bakso Isi Telur yang Kenyal dan Tidak Mudah Pecah

25 Rekomendasi Kotak Bekal Berbahan Plastik Beserta Harganya

Mengapa Gairah Seks Meningkat saat Musim Hujan?

7 Potret Erina Gudono saat Kenakan Kebaya, Tampak Anggun!

Ingin Menikah di 2023? Ini Tanggal Pernikahan Terbaik Menurut Astrolog

Tips Pilih Tank Top Nyaman untuk Padu-padan Terbaik Musim Panas

Throwback Gaya Jadul Ariana Grande Sebelum Berani Tampil Seksi