Kulitmu Kering? Wajib Konsumsi 6 Makanan Ini Biar Lebih Lembap
Selamat datang kulit lembap
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Meski terdengar sepele, kulit kering ternyata juga menjadi masalah besar bagi si pemiliknya. Kulit yang kering dan kurang terhidrasi akan tampak seperti bersisik sekalipun sudah ditutup dengan bedak.
Berbagai macam skincare dengan klaim dapat melembabkan kulitpun dicoba demi mendapatkan kulit yang di idamkan. Namun, sadarkah kamu jika perawatan tak cukup dari luar saja? Mengkonsumsi makanan bergizi juga dapat membantu mengatasi masalah kulitmu.
So, bagi kamu yang memiliki kulit kering, 6 makanan berikut ini bisa mengembalikan kelembapan kulitmu dari dalam.
1. Ikan
Kulit yang kering merupakan salah satu tanda bahwa tubuhmu sedang kekurangan omega 3. Salah satu jenis makanan yang diklaim banyak mengandung omega 3 adalah bangsa ikan-ikanan, salah satunya Salmon dan Tuna.
Makanan dengan kandungan omega 3 tinggi dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan memperkuat skin barrier. Mulai sekarang jangan malas makan ikan ya girls.
Baca Juga: 7 Fakta Unik tentang Seitan, Makanan Sehat yang Mirip Daging
Baca Juga: 7 Kesalahan Kecil yang Sering Dilakukan Saat Masak Bayam, Kamu Pernah?
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.