Fakta Unik tentang Susu Almond yang Harus Kamu Tahu, Lebih Sehat?

2. Aman untuk yang memiliki intoleransi laktosa

Susu almond menjadi pilihan yang baik untuk orang dengan intoleransi laktosa. Karena nutrisi utamanya tidak mengandung laktosa, seperti susu sapi yang sulit dicerna sebagian orang.

Terlebih lagi, susu almond bisa dibuat secara organik, ditambahkan vitamin dan mineral penting. Kamu pun bisa membuatnya sendiri di rumah. 

3. Tidak mengandung lemak jenuh

Buat kamu yang sedang menjalani diet, susu almond bisa jadi andalkanmu, nih. Sebab, susu almond bebas kolesterol dan lemak jenuh. Susu ini juga lebih rendah kalori dan lemak, dibanding susu sapi dan susu kedelai. 

4. Dapat mencegah kanker

Gak cuma enak, susu almond juga dinilai bisa mencegah pertumbuhan kanker prostat. Sebuah studi yang dilaporkan pada tahun 2011 menyatakan minum susu almond dapat menekan sel kanker prostat.

Para peneliti mempelajari sel kanker yang terpapar pada susu sapi, susu kedelai, dan susu almond. Hasilnya, susu almond mampu menekan pertumbuhan sel kanker lebih dari 30 persen. 

5. Tidak dianjurkan untuk bayi

Walaupun disebut sebagai susu alternatif, tapi susu almond ini tak bisa diberikan kepada bayi. Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2014 melaporkan bahwa dokter anak mempelajari bayi berusia di antara 4 bulan dan 14 bulan yang diberi susu almond.

Hasilnya bayi-bayi tersebut mengalami kekurangan gizi kalori dan protein. Bahkan, mereka juga mengalami anemia dan pertumbuhan yang lebih lambat.