Pengganti Nasi, 5 Jenis Roti Ini Lebih Sehat dan Mengenyangkan, Lho!
Mulai bisa dicoba untuk mengonsumsinya, nih
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Roti kini tak lagi identik sebagai makanan yang biasa disantap orang luar negeri saja. Orang Indonesia pun mulai terbiasa menjadikan roti sebagai camilan atau makanan utama saat pagi hari.
Ternyata, diantara banyaknya jenis roti yang ada di dunia, kalian perlu membekali diri dengan pengetahuan roti apa saja yang baik dan sehat untuk tubuh kalian, lho.
Biar nggak salah, berikut lima jenis roti sehat yang aman dimakan setiap hari sebagai pengganti nasi.
1. Roti Gandum
Kalau kamu menebak roti gandum sebagai salah satu roti sehat, maka kamu benar. Gandum sendiri sudah sangat bergizi, jadi tidak heran jika mengkonsumsi roti gandum bisa menjadi lebih sehat ketimbang roti lainnya.
Perlu kalian ketahui, nih jika roti gandum memiliki serat dan nutrisi baik yang dibutuhkan tubuh. Gandum juga menghasilkan magnesium, vitamin B1, zat besi dan zinc.
Baca Juga: Resep Roti Sobek Mentega yang Fluffy, Lumer di Mulut
Editor’s picks
Baca Juga: Tampak Sepele, 6 Hal yang Perlu Diperhatikan Seputar Konsumsi Roti
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.