5 Manfaat Buah Sawo untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
Kamu harus tahu
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Buah sawo merupakan salah satu jenis buah yang cukup populer dikalangan masyarakat. Sawo memiliki bentuk bulat dengan warna kulit dan daging yang coklat.
Ciri khas dari buah ini adalah rasa dan kulitnya yang tipis. Kandungan air yang terdapat dalam buah ini terbilang cukup banyak sehingga biasanya cocok dijadikan sebagai buah pencuci mulut yang segar. Buah sawo memiliki banyak kandungan yang baik untuk kesehatan karena mengandung banyak nutrisi dan vitamin yang baik untuk kesehatan tubuhmu. Nah, berikut 5 manfaat buah sawo untuk kesehatan yang jaramg diketahui. Yuk simak manfaatnya!
1. Membantu pembentukan sel darah merah
Didalam buah sawo ini memiliki kandungan zat besi yang berguna untuk membantu tubuh dalam memproduksi sel darah merah yang baik . Kekurangan darah merah dapat menyebabkan penyakit anemia yang membuat tubuh sering mudah lemas dan pusing.
Baca Juga: 5 Buah Anti Dehidrasi yang Wajib Kamu Konsumsi Saat Puasa
Baca Juga: 16 Fakta Menarik tentang Kurma, Beda dari Buah Lainnya!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.