Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Setelah seharian berpuasa, pasti butuh asupan makanan yang mampu membangkitkan energi. Tak sembarangan, menu yang disajikan saat berbuka harus kaya gizi. Apalagi kalau si kecil juga ikut berpuasa.
Di sini peran orangtua sangat diperlukan. Para orangtua harus memutar otak menyajikan makanan yang sehat, tapi tetap menggiurkan.
Tak perlu pusing, berikut ada beberapa ide menu buka puasa untuk anak yang bisa jadi referensimu. Dijamin si kecil langsung semangat dan berenergi kembali!
1. Ayam goreng saus mentega bakal jadi teman nasi terbaik. Perpaduan rasa gurih, manis, dan asinnya juara!
ayam goreng saus mentega (instagram.com/emmy_gho) 2. Si kecil susah makan sayur? Cobalah masak sawi gulung isi ayam. Gak terasa seperti makan sayur, kok
sawi gulung isi ayam (tasteasianfood.com) 3. Kalau ada stok daging ayam atau sapi, olah saja dengan bumbu teriyaki ala Jepang. Si kecil bakal lahap, nih makannya
teriyaki (instagram.com/saltandlavender) 4. Anak-anak pasti suka banget dengan nugget. Biar lebih sehat, buatlah nugget sendiri. Tambahkan sayuran seperti wortel agar lebih sehat
nugget ayam wortel (freepik.com/lifeforstock) 5. Selain diolah dengan saus bolognese, kreasikan spageti dengan berbagai macam jenis seafood. Dijamin makin lezat dan kaya gizi
spaghetti seafood (delicious.com.au) Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Baca Juga: 10 Kreasi Olahan Kurma untuk Takjil Buka Puasa, Nikmatnya Juara!
6. Bentuknya unik, rasanya anak-anak gak akan menolak sajian yang satu ini. Sajikan omurice dengan saus tomat biar makin lezat
omurice (japantimes.co.jp) 7. Kalau kehabisan stok makanan di kulkas, masak saja telur ceplok kecap. Simpel, tapi tetap enak!
ilustrasi telur kecap (instagram.com/sisbidaradyura) 8. Creamy dan manis, sup krim jagung akan menghangatkan perut anak setelah seharian berpuasa
sup krim jagung (intagram.com/pbnfood) 9. Kalau ingin memasak menu yang segar, ada sup oyong udang yang akan membangkitkan nafsu makan anak
sup oyong udang (instagram.com/lawkitchens) Baca Juga: 5 Kreasi Resep Susu UHT untuk Buka Puasa, Bye Lapar dan Dahaga!
