Hati-hati, Ini 5 Camilan Sehat yang Memiliki Kadar Gula Tinggi!
Wah, bisa berpotensi bikin diabetes lho
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Gaya hidup sehat memang kian digemari dari waktu ke waktu terutama bagi masyarakat yang tinggal di daerah perkotaan. Polusi, macet dan padatnya penduduk membuat penduduk kota rentan terkena stres dan berbagai penyakit.
Oleh karena itu gaya hidup sehat bisa jadi sebuah keharusan bagi para penduduk kota. Gaya hidup sehat di mulai dari asupan makanan yang harus memiliki banyak nutrisi.
Namun sayangnya 5 camilan sehat ini memiliki kandungan gula yang tinggi dan harus diwaspadai bagi para penderita diabetes!
1. Sereal
Saat tak memiliki waktu yang banyak untuk menyiapkan sarapan, sereal merupakan solusi yang paling mudah. Sereal biasanya dibuat dari gandum yang mudah dicerna oleh tubuh. Namun penambahan cokelat, susu, bahkan gula membuat camilan ini berkurang dari segi kesehatan karena tingginya kadar gula yang ditambahkan.
Sebaiknya bila kamu benar-benar memilih gaya hidup sehat cobalah hindari makanan yang mengandung gula tinggi. Kalaupun ingin menambahkan susu, cobalah konsumsi susu yang kadar gulanya rendah.
Baca Juga: 5 Resep Smoothies Enak dan Sehat, Minuman Sempurna Usai Workout
Baca Juga: Ngemil Anti Melar! Ini 5 Ide Camilan Sehat yang Bisa Kamu Coba
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.