5 Olahan dari Spelt Flour, Tepung Kesukaan Vegan yang Mudah Dicerna
Sudah pernah masak pakai tepung kaya karbo dan protein ini?
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Spelt flour adalah salah satu bahan baku serupa tepung terigu yang seringkali digunakan untuk proses memasak. Hanya saja, tepung yang satu ini terbilang jarang dipakai dan agak sulit ditemukan di Indonesia.
Namun ternyata spelt flour mempunyai manfaat yang cukup tinggi, lho. Ini adalah salah satu solusi bagi kebanyakan orang yang tidak dapat mengonsumsi tepung-tepungan mainstream, seperti terigu atau gandum biasa.
Selain itu, tepung spelt lebih mudah dicerna oleh tubuh dan fungsinya tidak kalah baik dengan tepung-tepungan sejenis. Spelt flour juga sangat bagus untuk diolah sebagai makan makanan vegan.
Nah, berikut ini terdapat lima makanan dari tepung spelt yang ternyata biasa kamu coba olah. Apa saja?
1. Spelt gyoza
Gyoza adalah salah satu jenis dumpling asal Jepang yang mengadaptasi dumpling dari China bernama jiaozi. Hidangan ini umumnya memiliki bentuk setengah lingkaran dengan beragam isian yang dibungkus menggunakan kulit dari campuran tepung terigu.
Cara pemasakan gyoza sendiri tergolong mudah. Kebanyakan memakai metode rebus atau kukus. Sementara bila ingin sajian yang lebih renyah, maka gyoza dapat dimasak dengan cara digoreng.
Salah satu varian gyoza biasa dapat dikonsumsi oleh para vegan atau orang-orang yang tengah menjalani program diet. Kulit dumpling dapat dibuat memakai tepung spelt dan isiannya menggunakan sayur-mayur dan protein pilihan saja.
Baca Juga: 5 Kreasi Olahan Lezat Berbahan Tepung Panir, Bisa untuk Camilan Juga!
Baca Juga: Cooking 101: Apa Perbedaan Tepung Maizena dan Tepung Tapioka?
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.