Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Ketika stres, kita biasanya membutuhkan hal-hal yang dapat menenangkan pikiran. Salah satunya dengan makan enak. Makan makanan enak dipercaya mampu meredam stres dan mengembalikan mood.
Ada banyak jenis makanan yang bisa menghilangkan stres dalam sekejap. Sayangnya, makanan-makanan ini malah bikin tubuh makin melar alias gemuk. Di antaranya seperti 10 makanan penghilang stres yang ternyata bikin berat badan naik berikut ini.
1. Cokelat memang mampu meredakan stres. Namun, satu ons cokelat ini memiliki 155 kalori dan lima gram lemak jenuh, bikin tubuh cepat gemuk kalau berlebihan
unsplash.com/charissekenion 2. Sensasi dinginnya es krim bikin hati dan pikiran adem. Namun, es krim bisa bikin tubuh melar, karena dibuat dengan penuh gula dan lemak
unsplash.com/michelstockman 3. Yoghurt bisa menurunkan stres dengan baik, kalau kamu memilih yang tepat. Namun, kalau yoghurt dengan varian rasa-rasa biasanya ditambahkan banyak gula dan pemanis buatan
unsplash.com/julianhochgesang 4. Daging steak sudah pasti menggugah selera makan ketika penat. Di balik rasanya yang nikmat, kandungan kalori dan lemaknya sangat melimpah, lho
5. Tampilan smoothies yang menyegarkan bikin hati senang. Beberapa di antaranya memang sehat, tapi ada pula yang ditambah banyak gula, jadinya malah bikin badan cepat gemuk
unsplash.com/brendagodinez Baca Juga: 9 Makanan dan Minuman yang Dilarang Dikonsumsi Idol KPop, Bikin Gendut
6. Alpukat memang mengandung lemak sehat yang aman dikonsumsi. Namun, badan bisa melar kalau terlalu banyak mengonsumsinya, karena ada 160 kalori dari 100 gram alpukat
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
unsplash.com/dianapolekhina 7. Banyak orang memilih sushi sebagai mood booster. Padahal, kombinasi ikan, tempura, mayones, dan nasi putih ini membuat sushi jadi tinggi kalorinya
8. Kopi dengan campuran susu mengandung 300 kalori dan 15 gram gula. Bisa kamu bayangkan kalau itu masuk ke dalam tubuhmu secara berlebih ketika stres?
unsplash.com/christianarivers 9. Beragam topping pada donat memang sangat menggiurkan dan bikin happy. Namun, adonan tepungnya mengandung gula, susu, dan butter yang bikin cepat gemuk
unsplash.com/nerfeemirandilla Baca Juga: 10 Makanan Penghilang Stres yang Gak Bikin Gendut, Enak dan Sehat
