10 Makanan Enak Ini Harus Dihindari Penderita Maag Saat Buka Puasa

#RamadanDiRumah Tahan dulu, daripada begah dan sakit perut

unsplash.com/Danielcgold

27 April 2020

Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News

Saat berpuasa, kamu akan mengubah pola makan yang semula tiga kali sehari menjadi dua. Perut yang terasa kosong ini bisa meningkatkan asam lambung.

Asam yang berlebihan bisa membuat peradangan dalam lambung atau disebut maag. Gejala yang terasa antara lain mual, sakit di bagian ulu hati, muntah, dan kembung.

Nah, biar puasa tetap nyaman dan maag gak kambuh, kamu bisa menghindari beberapa makanan di bawah ini.

1. Makan jeruk saat berbuka bisa meningkatkan asam lambung, sehingga bikin maag kambuh

unsplash.com/Runblue

Baca Artikel Selengkapnya

10 Makanan Enak Ini Harus Dihindari Penderita Maag Saat Buka Puasa

1. Makan jeruk saat berbuka bisa meningkatkan asam lambung, sehingga bikin maag kambuh

2. Makanan pedas merusak dinding-dinding perut, hindari mengonsumsinya saat buka dan sahur

3. Ayam yang digoreng dengan cara deep-fry bisa memperlambat pencernaan, sehingga bisa memperburuk keadaan perutmu

4. Cokelat dapat memicu gejala pencernaan yang buruk, seperti mulas dan sakit perut, khususnya penderita maag

5. Lemon memiliki tingkat keasaman yang tinggi, sehingga bisa bikin perut makin sakit karena menyebabkan iritasi

Editor’s picks

6. Sayuran mentah mengandung banyak serat yang tidak bisa larut, bisa menyebabkan sakit perut luar biasa

7. Makan jagung dalam jumlah banyak membuat pencernaanmu terganggu, seperti kram, karena kandungan selulosanya

8. French fries memicu iritasi pada luka lambung bagi penderita sakit maag, karena kandungan lemak transnya

9. Lemak yang tinggi pada burger bisa meningkatkan produksi asam lambung, sehingga mengakibatkan sakit perut

Rekomendasi Artikel

8 Restoran Milik Artis dan Selebgram di Jakarta

3 Cara Memilih dan Mengolah Ikan Shisamo yang Gampang Banget

Resep Putu Ayu Pandan Gula Merah yang Lembut dan Lumer di Mulut

5 Tips Menyimpan Paprika yang Bisa Awet sampai Berbulan-bulan

[QUIZ] Kami Tahu Rasa Gelato Kesukaanmu Berdasarkan Warna Favoritmu!

5 Tips Memilih Serai untuk Memasak, Aroma Harus Segar!

Resep Abon Ikan Tongkol, Cocok Dijadikan Stok Lauk Berminggu-minggu

[QUIZ] Berdasarkan Makanan Kesukaanmu, Ini Member Aespa yang Mirip Kamu!

5 Fungsi Nanas untuk Olahan Daging, Banyak Manfaat!

Resep Sup Kimchi Vegan, Hidangan Sehat Ala Korea untuk Makan Siang

8 Fakta Keluarga Putri Marino, Punya Darah Blasteran Italia-Bali

7 Resep Camilan Berbahan Dasar Biskuit untuk Bayi

15 Rekomendasi Sabun Mandi Bayi, Aman dan Harum

Ini yang Terjadi Apabila Tubuh Kekurangan Vitamin D

Cara Mudah Menyimpan Perhiasan Mahal

Bikin Geger! 6 Aktor Korea Ini Tersandung Skandal Perselingkuhan