Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Kamu pasti sering heran kenapa saat berpuasa justru membuat berat badan kita malah naik. Padahal, kamu telah berpuasa seharian, hampir 14 jam. Apa yang salah ya?
Mungkin kamu mengonsumsi beberapa makanan di bawah ini selama puasa, sehingga bikin berat badan semakin naik!
1. Cokelat mengandung kalori dan gula tinggi yang berkontribusi pada cepatnya pertumbuhan lemak dalam tubuh
2. Sosis termasuk dalam processed meat dengan kandungan lemak jenuh yang tinggi, sehingga bisa bikin perut buncit
unsplash.com/Richwilliamsmith 3. Keripik kentang dengan lemak trans yang menghambat sel otot mengubah glukosa menjadi energi. Gak heran kalau bikin berat badan naik
4. Pizza cepat saji dibuat dari bahan-bahan yang bisa bikin berat badan naik, seperti keju dan processed meat
5. Pasta terbuat dari tepung putih yang meningkatkan gula darah, sehingga menyebabkan tubuh terus menginginkan pasokan energi. Hal ini membuatmu ingin kamu makan terus
Baca Juga: 10 Resep Gorengan ala Yummy untuk Takjil, Buka Puasa Jadi Lebih Meriah
6. Susu mengandung tinggi gula, sehingga berkontribusi terhadap naiknya jumlah kalori yang bikin kamu makin buncit
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
7. Dua sendok makan krim keju mengandung 100 kalori, 9 gram lemak, dan 6 gram lemak trans yang gak baik buat badanmu
8. Gula biasanya ditambahkan untuk membuat buah kering, sehingga hasilnya lebih seperti permen, bukan camilan sehat
9. Seporsi besar kentang goreng memiliki 510 kalori yang bisa menambah lemak pada perut dalam waktu singkat
unsplash.com/sweeticecreamwedding Baca Juga: 10 Makanan Ini Dikenal Ampuh Mengusir Rasa Patah Hati, Coba Deh!
