TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Food Dining Guide

10 Makanan yang Harus Dihindari Saat Sahur, Termasuk Mi Instan Lho! 

Biar kenyangnya lebih tahan lama

unsplash.com/spencerdavis
Verified
Prila Arofani

Intinya Sih...

  • Kunci utama kuatnya puasa adalah sahur dengan makanan bergizi agar kenyang lebih lama dan tidak berdampak negatif.
  • Banyak yang tidak peduli dengan menu sahur, memilih makanan yang sebaiknya dihindari seperti beberapa jenis makanan.
  • Penting untuk menghindari beberapa makanan saat sahur agar puasa dapat dilakukan dengan lancar tanpa dampak negatif.

Salah satu kunci utama kuat atau tidaknya kita berpuasa, yakni pada saat sahur. Saat sahur, kita disarankan mengonsumsi makanan yang bergizi biar kenyang lebih tahan lama dan tidak menimbulkan dampak negatif selama puasa.

Sayangnya, masih banyak yang tidak peduli dengan menu sahurnya. Seperti masih memilih beberapa makanan di bawah ini untuk sahur, padahal harusnya dihindari.

1. Donat termasuk salah satu karbohidrat olahan yang hanya bertahan selama kurang lebih 3-4 jam di dalam perut

Pixabay.com/ajel

2. Croissant pun juga karbohidrat olahan yang gak baik buat tubuh. Apalagi, gulanya tinggi, bikin berat badan naik drastis

unsplash.com/dane deaner

3. Keripik kentang mengandung sodium yang tinggi, bikin cepat merasa haus saat puasa

Pexels.com/Valeria Boltneva

4. Cokelat harus dihindari saat sahur. Berat badan bisa naik drastis, bahkan bisa berisiko diabetes, apalagi habis makan langsung tidur

eatthis.com

5. Mi instan gak mengandung banyak nutrisi, justru sodiumnya tinggi. Bakal bikin kamu cepat merasa haus dan lapar, nih!

instagram.com/indomie
Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

6. Ayam krispi memiliki efek haus setelah beberapa menit atau jam mengonsumsinya. Coba dihindari ya!

IDN Times/Sukma Mardya Shakti

Baca Juga: 10 Makanan Wajib Saat Telat Bangun Sahur, Praktis dan Rasanya Enak

7. Nugget dianggap paling mudah untuk jadi menu sahur. Sayangnya, kandungan lemak jenuhnya bisa bikin asam lambung naik dan gangguan pencernaan lainnya

everylastbite.com

8. French fries pun gak jauh berbeda dengan ayam krispi dan nugget. Hati-hati cepat haus, bahkan radang

unsplash.com/Winedharma

9. Pencinta asinan pun harus menahan hasrat. Ketidakseimbangan sodium di dalam tubuh bakal bikin kamu cepat merasa haus

instagram.com/amillagus
Topik:
makanan
menu sahur
sahur
ramadan
rekomendasi makanan
Educate me
food
yummy
makanan sehat
Topik Populer:
putusan MK
Piala Thomas dan Uber 2024
Piala Asia U-23 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

Resep Mushroom Creamy Soup, Cocok untuk Cocolan Roti Tawar

Resep Tumis Sawi Daging, Masakan Simpel untuk Lauk Makan Siang

5 Tips Membeli Ikan Tuna yang Fresh, Jangan Salah!

3 Trivia Hodugwaja, Pastry Kenari Khas Korea dengan Isian Kacang Merah

Resep Coconut Frappe, Kopi Kekinian Cukup 5 Bahan Saja! 

Resep Korean Egg Rolls, Lauk Enak yang Anti Ribet!

[QUIZ] Kami Tahu Jajanan Tradisional Favoritmu Berdasarkan Member ITZY Pilihanmu

Resep Kue Klepon Gulung yang Legit dan Lembut, Satu Potong Gak Cukup

[QUIZ] Siapa Member New Jeans yang Cocok Jadi Partner Kulineranmu?

5 Oleh-oleh Khas Sukabumi selain Mochi, Enak Semua!

Bahaya Dehidrasi saat Cuaca Panas, Harus Diwaspadai!

7 Makanan Baik Dikonsumsi Pasutri untuk Kesuburan agar Cepat Hamil!

Cegah Anemia, Ini 7 Buah yang Aman Dikonsumsi Selama Program Hamil

7 Cara Membuat Perempuan Orgasme Berkali-kali

Sering Dianggap Sama, Ini Perbedaan Panseksual dan Biseksual

7 Restoran Jepang di Bandung: Vibesnya Jepang Banget!