8 Sayuran Ini Gak Boleh Dimakan Secara Berlebihan, Bisa Bikin Sakit

Yang lagi diet, coba cek baik-baik ya~

unsplash.com/Plasticmind

19 Desember 2019

Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News

Sayuran dikenal sebagai makanan yang sangat menyehatkan tubuh. Ternyata, gak semua sayuran bikin tubuh lebih sehat lho, justru ada yang menimbulkan penyakit tertentu.

Tak hanya itu, beberapa sayuran juga gak cocok dimakan orang yang sedang diet, karena tinggi kalori atau karbohidrat. Seperti dikutip dari Mashed, berikut delapan sayuran yang konsumsinya perlu dibatasi, supaya gak memunculkan penyakit.

1. Terung biasanya dikonsumsi sebagai pengganti daging bagi para vegan. Kalau kamu mengonsumsi terung terlalu banyak, bisa bikin gangguan saluran pencernaan, karena mengandung solanin

unsplash.com/Charlesdeluvio

Baca Artikel Selengkapnya

8 Sayuran Ini Gak Boleh Dimakan Secara Berlebihan, Bisa Bikin Sakit

1. Terung biasanya dikonsumsi sebagai pengganti daging bagi para vegan. Kalau kamu mengonsumsi terung terlalu banyak, bisa bikin gangguan saluran pencernaan, karena mengandung solanin

2. Berdasarkan penelitian Harvard, makan jagung bisa bikin berat badan naik drastis. Sebab, indeks glikemik jagung cukup tinggi

3. Kacang mentah mengandung racun yang bisa mengakibatkan gangguan pencernaan, seperti muntah, diare, hingga sakit perut. Pastikan memasaknya dengan benar ya!

4. Bawang bombay merupakan salah satu bahan masakan yang harus selalu ada. Hindari kalau perutmu sensitif, karena ada fructan yang memicu masalah pencernaan

Editor’s picks

5. Tomat segar memang sehat, tapi jadi bahaya kalau kamu beli dalam kemasan kaleng. Bahan kimia pada kaleng berpadu dengan tingginya tingkat keasaman tomat bisa berbahaya

6. Labu sah-sah saja dikonsumsi, tapi seringkali orang terluka saat menyiapkannya, seperti luka tusukan atau goresan, karena teksturnya keras

7. Kacang polong sebagai salah satu menu diet ternyata indeks glikemiknya tinggi. Kacang polong juga bisa mencegah nutrisi penting diserap tubuh

Rekomendasi Artikel

7 Resep Sambal Petai yang Simpel tapi Menggugah Selera

5 Cara Masak Tempe Goreng agar Renyah Tahan Lama, Wajib Coba!

5 Tips Membuat Kue Sagu Keju agar Tak Melebar saat Dipanggang, Mudah!

3 Tips Membuat Choco Lava Cake yang Lembut dan Isinya Meleleh, Mudah!

5 Tips Memilih Kacang Tanah yang Bagus, Cita Rasa Masakan Terjaga

6 Cara Menyeduh Teh Tubruk yang Benar, Jadi Lebih Harum

10 Tips Membuat Bakso Isi Telur yang Kenyal dan Tidak Mudah Pecah

5 Cara Menyimpan Bumbu Dapur agar Awet dan Tak Kehilangan Rasanya!

Resep Es Blewah Tanpa Sirup, Rasanya Nyegerin Kerongkongan

30 Ide Menu Catering Nasi Kotak Selama Sebulan, Selera Makan Meningkat

7 Potret Erina Gudono saat Kenakan Kebaya, Tampak Anggun!

7 Camilan Sehat yang Aman Dikonsumsi Jelang Persalinan

8 Masalah Menyusui yang Sering Terjadi Pasca Persalinan

Sering Salah, Begini Cara Membersihkan Sepatu High Heels yang Benar

Ingin Menikah di 2023? Ini Tanggal Pernikahan Terbaik Menurut Astrolog

Ternyata, Ini Waktu yang Tepat Untuk Minum Air Putih