Ternyata Pisang Kurang Baik Dikonsumsi Saat Sarapan, Ini Lho Alasannya
Padahal bikin kenyang ya
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Selama ini, pisang dianggap sebagai buah yang ideal dimakan pagi hari untuk sarapan. Selain praktis, pisang bisa membuat kita cepat kenyang dan memberikan energi yang cukup. Namun, nyatanya hal tersebut dibantah Dr. Daryl Gioffre, pembuat diet AlkaMind asal Amerika Serikat.
Baca juga: Duh, Ini 7 Kesalahan Fatal Menggunakan Pisau yang Jarang Kita Sadari
1. Tingginya kandungan gula dalam pisang bisa berbahaya
Ia mengatakan kandungan gula tinggi dalam pisang justru bisa mengganggu metabolisme. "Kandungan buah pisang adalah 25 persen gula. Mungkin glukosa bisa memberi energi dengan cepat, tapi tak lama kemudian kita akan merasa lapar lagi," katanya seperti dilansir Byrdie.com.
Alasan lainnya, karena saat gula dikonsumsi dalam bentuk apa pun (termasuk gula alami) akan mengalami proses fermentasi, berubah jadi asam dan alkohol. Hal ini bisa menyumbat sistem pencernaan.
Baca juga: 12 Kreasi Unik Pisang Ini Bikin Ngakak, Gak Tega Mau Makan