9 Buah Tinggi Kandungan Air Dapat Cegah Dehidrasi di Cuaca Panas

2. Selain semangka, cairan dalam melon rupanya juga mengandung banyak nutrisi, seperti vitamin C, vitamin B6, serat, serta mineral

3. Selain mengandung 91 persen air, stroberi juga kaya akan vitamin C, mineral mangan, dan ragam antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh

4. Selain tinggi vitamin C, kandungan air dalam buah berdaging oranye ini ternyata bisa mencapai 87 persen dari bobot totalnya

Baca Juga: 10 Buah yang Tidak Boleh Disimpan dalam Kulkas, Cepat Busuk!

5. Selain memenuhi kebutuhan cairan, nanas juga mengandung enzim bromelain dengan efek antiradang dan mampu meredakan nyeri

6. Tomat ternyata mengandung 94 persen air dan menjadi sumber serat, karbohidrat, gula alami, dan protein dalam jumlah kecil, lho!

7. Meski sering dibuat rujak hingga jus, belimbing ternyata adalah sumber cairan serta berbagai zat gizi, khususnya vitamin C dan serat

8. Tak salah bila blewah sering dijadikan es buah. Sebab, buah ini mengandung 90 persen air yang bisa melepas dahaga saat cuaca panas, nih