TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Food Dining Guide

6 Bahaya Minum Minuman Bersoda, Tubuh Bisa Rusak Lho!

Semua yang berlebihan tak ada manfaatnya

pexels.com/Zhu Peng
Verified
Yoshi Nathania

Minuman bersoda sangat mudah ditemukan di minimarket atau kios kecil terdekat. Selain rasanya yang manis, minuman bersoda juga menyegarkan ketika dikonsumsi saat cuaca lagi gerah-gerahnya.

Meski menyegarkan, minuman bersoda juga punya efek bahaya terhadap tubuh. Apalagi kalau kamu mengonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan. Berikut ini IDN Times rangkum enam bahaya mengonsumsi minuman bersoda secara berlebihan.

1. Risiko terkena diabetes meningkat

pixabay.com/rusticusa

Sekaleng atau sebotol minuman bersoda mengandung gula yang cukup tinggi. Oleh karena itu, para penderita penyakit diabetes harus menghindarinya. Tak hanya bagi para penderita, mengonsumsi minuman bersoda berlebihan juga bisa meningkatkan risiko diabetes.

2. Menyebabkan kerusakan pada gigi

unsplash.com/Melissa Walker

Kandungan karbonasi pada minuman bersoda dapat menyebabkan kerusakan enamel gigi. Fruktosa dan glukosa yang tinggi pada minuman bersoda juga bisa meningkatkan risiko gigi berlubang. Bakal makin parah kalau kamu tidak menggosok gigi usai mengonsumsi minuman bersoda.

Baca Juga: Ini Efeknya Bagi Tubuh Jika Kamu Mengganti Air Dengan Minuman Bersoda!

3. Penyebab obesitas

pexels.com/Aaditya Arora

Minuman bersoda terkenal dengan kandungan gula yang cukup banyak. Kalori yang dikandung dalam sebotol atau sekaleng minuman soda juga tinggi. Tubuhmu bisa mengalami obesitas karena kandungan kalori yang begitu tinggi pada minuman bersoda.

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

4. Berisiko terkena osteoporosis

pixabay.com/PDPics

Tak hanya gula, minuman bersoda juga mengandung asam fosfat dan kafein. Kedua kandungan tersebut bisa mengurangi penyerapan kalsium untuk tulang. Akibatnya, tulang bisa mengalami osteoporosis.

5. Memicu penyakit lambung

pixabay.com/stevepb

Bagi kamu yang memiliki penyakit maag atau lambung, sebaiknya tidak mengonsumsi minuman bersoda. Kandungan gas ekstra pada minuman ini menyebabkan banyak tekanan di perut. Akibatnya, perut bisa terasa panas dan memuntahkan isinya.

Baca Juga: 12 Rasa Soda Paling Nyeleneh di Dunia, Ada Rasa Mimisan Pula!

Topik:
makanan
minuman
minuman bersoda
makanan bahaya
bahaya minuman soda
Topik Populer:
putusan MK
Piala Thomas dan Uber 2024
Piala Asia U-23 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

10 Tempat Makan Dessert Enak di Surabaya, Harga di Bawah Rp50 Ribu!

5 Cara Menikmati Garlic Bread supaya Lebih Kenyang, Semua Favorit!

Resep Es Kuwut Timun yang Segar, Ampuh Turunkan Kolesterol

6 Jenis Hot Dog di Seluruh Dunia, Pernah Cobain yang Mana?

8 Bahan Alami Pelunak Daging, Bikin Acara Masak Lebih Simpel!

13 Ide Menu Catering Nasi Kotak Harga Rp15 Ribu, Siap Meraup Cuan?

Resep Tengkleng Iga Sapi Tanpa Santan, Tetap Gurih dan Sedap

Resep Brownies Kurma, Kudapan Manis untuk Teman Ngeteh

Resep Mac and Cheese Goreng ala XXI buat Camilan Teman Nonton

Resep Semur Daging Sapi, Bumbunya Meresap dan Berempah

Stefan William Buka Suara Soal Perselingkuhan dan Telantarkan Anak

Perempuan Ini Bagikan Kisah Kembali Bekerja setelah 8 Tahun Menganggur

Adu Gaya Iqbaal Ramadan dan Suga BTS yang Disebut Mirip

7 Artis Ini Lepas Hijab Usai Bercerai, Ada yang Pindah Agama!

'Super Junior L.S.S' Debut Jepang, Intip Profil dan Fakta Menariknya

Sering Salah, Begini Cara Membersihkan Sepatu High Heels yang Benar