Comscore Tracker

10 Khasiat Biji Selasih Bagi Kesehatan Tubuh, Kecil-kecil Bermanfaat! 

Gak cuma jadi pelengkap minuman saja lho!

Biji selasih lebih sering ditemui sebagai pelengkap minuman, terutama di bulan puasa. Biasanya biji selasih disajikan bersama timun suri, blewah, maupun buah lainnya. Meski bisa juga disajikan bersama sirup bermacam warna. Tahukah kamu kalau biji tumbuhan herbal kemangi ini memiliki segudang manfaat? Apa saja? Berikut 10 manfaat biji selasih bagi kesehatan tubuh.

1. Membantu gejala insomnia

10 Khasiat Biji Selasih Bagi Kesehatan Tubuh, Kecil-kecil Bermanfaat! pexels.com/ivan obolensky

Penderita insomnia mempunyai pilihan alami mengatasinya selain dengan cara mengkonsumsi pil tidur, yakni dengan biji selasih. Biji selasih ini memiliki kandungan zat sedative atau zat yang membantu menenangkan. Sehingga jika mengkonsumsi biji selasih maka pikiran akan terasa lebih tenang, dan memberikan efek pada rasa kantuk.

2. Menyembuhkan sakit kepala

10 Khasiat Biji Selasih Bagi Kesehatan Tubuh, Kecil-kecil Bermanfaat! Pexels.com/@olly

Merebus biji selasih bersama jahe dan buah angco dapat menyembuhkan sakit kepala. Selain memiliki kandungan zat sedative, biji selasih juga memiliki sifat analgetic atau menghilangkan rasa sakit. Biji selasih lebih aman dikonsumsi sebagai obat sakit kepala.

3. Melancarkan sirkulasi darah

10 Khasiat Biji Selasih Bagi Kesehatan Tubuh, Kecil-kecil Bermanfaat! Pexels.com/@Ady April

Biji selasih juga dapat melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh. Ia dapat meningkatkan kerja hati yang menetralkan racun, dan membuat kulit tubuh lebih lancar mengeluarkan keringat.

Baca Juga: 6 Makanan Sehat yang Sebaiknya Dikonsumsi Penderita Maag Saat Berbuka

4. Melembabkan kulit wajah

10 Khasiat Biji Selasih Bagi Kesehatan Tubuh, Kecil-kecil Bermanfaat! Pexels.com/@olly

Selain bagus untuk kesehatan di dalam tubuh, siapa yang menyangka kalau biji selasih juga dapat melembabkan dan menghaluskan kulit wajah, lho. Caranya dengan menumbuk biji selasih, kemudian rebus dengan air secukupnya. Gunakan biji selasih ini saat telah dingin sebagai lulur wajah.

5. Membantu mengecilkan perut buncit

10 Khasiat Biji Selasih Bagi Kesehatan Tubuh, Kecil-kecil Bermanfaat! Pexels.com/@ketut-subiyanto

Mengkonsumsi biji selasih membuat nafsu makan dapat tertahan. Pasalnya, biji selasih dapat mengembangkan 30 kali dari ukuran aslinya saat telah dikonsumsi, hal inilah yang membuat kita lebih tahan lapar setelah mengkonsumsi biji selasih. Selain itu, biji selasih juga mengandung banyak serat yang baik sebagai detoksifikasi alami.

6. Menurunkan kadar gula dalam darah

10 Khasiat Biji Selasih Bagi Kesehatan Tubuh, Kecil-kecil Bermanfaat! Pexels.com/@wdnet

Biji selasih mampu mengontrol konversi karbohidrat dalam tubuh menjadi glukosa, sehingga manfaat inilah yang dapat menjadikan biji selasih baik dikonsumsi penderita diabetes tipe 2.

7. Membantu menyembuhkan luka dan infeksi pada kulit

10 Khasiat Biji Selasih Bagi Kesehatan Tubuh, Kecil-kecil Bermanfaat! Pexels.com/@juanpphotoandvideo

Di dalam biji selasih terdapat kandungan minyak alami yang dapat membantu menyembuhkan luka dan infeksi pada kulit.

8. Menghilangkan kembung dan sembelit

10 Khasiat Biji Selasih Bagi Kesehatan Tubuh, Kecil-kecil Bermanfaat! Pexels.com/@polina-zimmerman

Biji selasih juga memiliki efek karminatif yang dapat mengurangi rasa mual dan kembung pada perut.

9. Dapat menguatkan tulang

10 Khasiat Biji Selasih Bagi Kesehatan Tubuh, Kecil-kecil Bermanfaat! Pexels.com/@jonathanborba

Tumbuhan satu ini juga memiliki kalsium yang baik untuk kesehatan tulang. Kalsium dalam biji selasih dipercaya dapat menambah kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.

10. Bersifat sebagai anti radang

10 Khasiat Biji Selasih Bagi Kesehatan Tubuh, Kecil-kecil Bermanfaat! Pexels.com/@cottonbro

Sudah bukan rahasia bila biji selasih memiliki khasiat sebagai penurun suhu tubuh.  Coolant yang terkandung dalam biji selasih mampu meredakan panas tubuh dan demam. Jadi, mengkonsumsi biji selasih bukan hanya berpengaruh pada kesehatan tubuh saja, tetapi juga dapat mencegah radang.

Nah, itulah 10 manfaat yang dikandung biji selasih. Semoga bermanfaat, ya!

Download aplikasi cari resep Yummy App untuk mendapatkan beragam referensi resep masakan sesuai dengan selera kamu, lengkap dengan cara memasaknya hanya di Google Play Store dan App Store.

Baca Juga: 5 Resep Makanan Sehat untuk Anak, Rasanya Enak dan Menyenangkan

Devi Latifah Photo Verified Writer Devi Latifah

Menulis adalah cara lain menggapai cita-cita.

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

yummy-banner

Topic:

  • Novaya
  • Ernia Karina
  • Septi Riyani
  • Antonius Putu Satria

Berita Terkini Lainnya