Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
For
You

10 Ide Menu Makan Malam untuk Keluarga yang Enak dan Kaya Gizi

Ilustrasi udang saus tiram (instagram.com/hm_zwan)
Ilustrasi udang saus tiram (instagram.com/hm_zwan)

Untuk sebagian orang, makan malam jadi sebuah momen yang paling ditunggu, karena pada saat itulah semua anggota keluarga bisa berkumpul. Biar suasana semakin hangat, tentu saja menu yang disajikan harus yang terbaik. 

Tak perlu butuh bahan yang mewah dan ribet, kamu bisa berkreasi dengan bahan-bahan yang sederhana. Namun, kandungan gizinya harus tetap diperhatikan.

Berikut beberapa ide menu makan malam untuk keluarga yang bisa jadi referensi. Yuk, simak ulasannya di bawah ini!  

1. Capcay terdiri dari aneka sayuran, ayam, seafood, dan bakso ikan. Biasa disajikan dengan atau tanpa kuah. Kaya gizi, capcay terasa nyaman di perut

Ilustrasi capcay kuah (instagram.com/bakmiggmangga)
Ilustrasi capcay kuah (instagram.com/bakmiggmangga)

2. Kalau pengin mengolah ikan yang simpel, tapi kaya gizi, cobalah memasak steik salmon. Tinggal dipanggang di atas teflon

steik salmon (instagram.com/endangherawati2008)
steik salmon (instagram.com/endangherawati2008)

3. Ingin makan sayuran dan daging dalam satu gigitan? Burrito isi daging san sayur bisa jadi pilihan. Dijamin semuanya doyan

burrito (theeatdown.com)
burrito (theeatdown.com)

4. Rasanya manis gurih, ayam bakar madu cocok dimakan dengan lalapan. Langsung ludes dalam sekejap

ayam bakar madu (instagram.com/cheflanang)
ayam bakar madu (instagram.com/cheflanang)

5. Steik daging cocok untuk menu makan malam spesial. Tinggal tambahkan kentang dan sayuran

thespruceeats.com
thespruceeats.com

6. Sup ayam dan sayuran cocok dikonsumsi saat musim hujan. Anak-anak sampai orang dewasa pasti tambah terus

sup ayam (foodnetwork.com)
sup ayam (foodnetwork.com)

7. Kaya gizi, ikan bakar bisa jadi pilihan menu makan malammu. Bisa pakai bumbu kecap, bumbu rica, bumbu rujak, atau bumbu kuning

ikan bakar (instagram.com/jogjafood)
ikan bakar (instagram.com/jogjafood)

8. Udang saus padang rasanya memang tak pernah salah. Otomatis nambah nasi terus, sih

Ilustrasi udang saus tiram (instagram.com/hm_zwan)
Ilustrasi udang saus tiram (instagram.com/hm_zwan)

9. Sup tomyam khas Thailand terdiri dari isian yang beragam, yakni berbagai jenis seafood dan sayuran

tomyam (Pixabay/Sharon Ang)
tomyam (Pixabay/Sharon Ang)

10. Gak melulu digoreng atau dibakar, ikan bisa diolah jadi pesmol. Sajian khas Sunda ini rasanya gurih dan kaya rempah

pesmol ikan (instagram.com/litarizkymaulana)
pesmol ikan (instagram.com/litarizkymaulana)

Itu dia beberapa ide menu makan malam untuk keluarga yang nikmat banget. Semuanya enak dan kaya gizi. Mana kesukaanmu?

Share
Editor’s Picks
Topics
Editorial Team
Mayang Ulfah Narimanda
Dewi Suci Rahayu
3+
Mayang Ulfah Narimanda
EditorMayang Ulfah Narimanda
Follow Us