Belakangan ini, isu mengenai kualitas udara yang memburuk memang meresahkan masyarakat. Apalagi bagi mereka yang setiap hari harus beraktivitas di luar ruangan. Tentu hal ini menjadi salah satu yang bisa mengancam kesehatan tubuh.
Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan pola atau jenis makanan yang disantap saat menghadapi kualitas udara yang memburuk seperti saat ini. Bagi yang ingin memulai hidup sehat, berikut ini beberapa makanan yang bisa jaga daya tahan tubuh.