9 Manfaat Minum Kopi yang Mujarab, Beruntunglah Jika Menyukainya!

Susah bangun pagi? Atau harus lembur semalaman karena banyak kerjaan? Cobalah meminum kopi saat kamu merasa ngantuk, seketika kamu akan terasa khasiatnya. Kopi bisa jadi penyelamat agar mata melek di pagi dan malam hari.

Kopi merupakan salah satu sumber antioksidan yang baik lho. Bukan diminum, tetapi menghirup aromanya saja sudah cukup. Menghirup aroma kopi setara dengan antioksidan tiga buah jeruk. Kamu tahu kan kalau antioksidan membantu tubuh melawan penyakit.

Stres karena tugas sekolah atau kuliah numpuk? Atau stres karena dimarahi atasan? Hmmm, ini salah satu beberapa hal dari manfaat minum kopi. Kalau kamu tahu kopi bisa membantu menghilangkan stresmu itu! Aroma kopi yang nikmat bisa bikin hati tenang meski hanya menghirupnya. Untuk para wanita, meminum kopi tiap hari akan meningkatkan zat serotonin yang bikin kamu gak depresi atau stres, lho!

Siapa nih yang lagi diet? Sudah tahu gak kalau kopi bisa jadi solusi diet yang tepat untuk kamu! Kafein yang terkandung dalam secangkir kopi dapat meningkatkan pelepasan lemak dan meningkatkan metabolisme tubuh!

Sudah tahu kalau mengonsumsi kopi dapat mengurangi risiko terkena kanker kulit? Siapa sangka kalau kafein dalam kopi dapat membantu pengencangan kulit? Minum kopi setiap hari dapat mengurangi risiko kanker kulit, terutama pada wanita.

Minum kopi bisa jadi alternatif untuk para atlet yang ingin meningkatkan stamina saat olahraga. Kafein ternyata dapat membantumu menyimpan energi saat berolahraga. Dengan begitu, kamu bisa memiliki stamina yang lebih besar.

Diabetes tipe 2 disebabkan karena tubuh tidak efektif menggunakan atau kekurangan insulin. Asal kamu tidak meminum kopi pakai gula 5 sendok dan krim 2 cangkir, kopi hitam akan sangat bermanfaat. Khasiatnya dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan melindungi organ hati.

Suatu penelitian di Universitas Harvard membenarkan pernyataan ini. Hasil penelitian itu menyatakan kafein dapat membantu otak lebih banyak dan lebih lama mengingat informasi. Buat kamu yang lagi belajar untuk ujian, jangan lupa konsumsi secangkir kopi ya. Rutin minum kopi juga mengurangi potensi pikun dini.

Sebuah penelitian menemukan, meminum kopi secara signifikan dapat mengurangi resiko kematian. Mereka yang meminum 2-4 cangkir kopi tiap hari memiliki 18 persen kemungkinan meninggal lebih rendah, dibanding mereka yang tidak meminum kopi. Penelitian tersebut telah dipublikasikan di Annals of Internal Medicine. Baru tahu kan?

Sekarang kamu sudah tahu kan manfaat minum kopi yang sangat mujarab seperti di atas dan sangat beruntungnya buat kamu para pecinta kopi. Pastinya hanya didapatkan oleh kamu yang meminum kopi setiap harinya dengan takeran yang terbatas ya. Gimana, sudah minum kopi hari ini?