Sebelum mengawali hari, penting sekali untuk sarapan karena tubuh butuh nutrisi yang cukup. Dengan sarapan, tubuh akan mendapatkan energi sehingga mampu menjalankan aktivitas seharian.
Menu sarapan orang Indonesia termasuk beragam, lho. Selain rasanya yang lezat dan enak di lidah, harganya juga ramah di kantong kok. Berikut ini tujuh menu sarapan favorit kebanyakan orang Indonesia, kira-kira yang manakah favorit kamu?
Kelezatan nasi goreng memang tak ada duanya. Nasi yang digoreng kemudian dicampur telur serta bahan lainnya dapat menyatu dengan sempurna dan lezat di lidah. Apalagi kalau ditambah kerupuk warna-warni, rasanya akan semakin enak. Walau satu porsi nasi goreng mengandung kalori yang cukup besar, tidak menggantikan posisinya sebagai menu andalan untuk sarapan.
Jangan salah, ada juga lho yang memilih mi instan sebagai menu sarapan. Mi instan jadi pilihan karena mudah disajikan dan menghemat waktu saat memasak. Rasanya beragam dengan berbagai varian dan yang terpenting murah meriah. Walau enak dan murah, jangan terlalu banyak mengonsumsi mi instan karena tak baik untuk kesehatan ya.
Selain mi instan, gorengan masih jadi menu favorit untuk sarapan. Apalagi jika dinikmati dengan kepulan asap tanda masih panas-panasnya. Lagi, gorengan akan semakin nikmat jika ditemani dengan segelas kopi atau teh. Pas banget dijadikan teman untuk menikmati pagi yang santai dan tenang.
Gak ada yang bisa mengalahkan nikmatnya bubur putih ketika dibubuhi kuah santan. Selanjutnya ditaburi suwiran ayam, kacang dan sambal. Sentuhan terakhir ditambahkan kerupuk, sate lilit atau ati ampela. Dalam satu porsi bubur ayam, kamu bisa merasakan racikan bumbu khas nusantara yang diolah jadi satu. Sedap dan enak banget!
Selanjutnya adalah lontong sayur. Sama dengan bubur ayam, kebanyakan orang menyukai lontong sebagai menu sarapan. Kuah santan yang melimpah dicampur dengan potongan lontong, sayuran dan telur bulat. Jangan lupa taburan bawang goreng sehingga lontong makin nikmat. Selain murah meriah, porsinya juga banyak banget.
Ngomongin lontong sayur gak lengkap kalau tidak memasukkan nasi uduk atau nasi rames. Tak hanya sarapan, nasi uduk atau rames cocok dimakan kapan saja, misalnya makan siang atau makan malam. Lauknya bervariasi mulai dari potongan telur dadar, tempe orek, suwir ayam dan bihun goreng. Pokoknya dijamin enak dan kenyang deh.
Sebagian orang ada yang lebih suka sarapan dengan menu yang ringan dan berkalori rendah, contohnya roti dan susu. Sejak dulu, roti dan susu memang disukai karena simpel dan mudah dikreasikan. Paduan roti dan susu memang pas untuk sarapan yang ideal. Tak perlu tanyakan rasanya, tentu saja lezat dan yang terpenting sangat sehat.
Patut kamu ingat untuk memperhatikan kandungan nutrisi dan kalori untuk sarapan pagi, supaya tubuhmu mendapatkan gizi yang seimbang. Nah, apa yang jadi menu sarapan favorit kamu?