Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
10 Sayuran Rendah Karbohidrat yang Bantu Turunkan Berat Badan
ilustrasi sayuran untuk isian burger (vecteezy.com)
Saat menjalani diet, sayuran kerap dipilih karena selain punya nutrisi yang baik untuk tubuh, kandungan karbohidrat yang dimiliki juga rendah. Gak hanya rendah karbohidrat, terdapat sejumlah sayuran yang rendah gula, sehingga aman untuk dikonsumsi saat diet.
Kalau kamu ingin memulai gaya hidup yang lebih sehat, gak ada salahnya untuk mengonsumsi sayuran rendah karbohidrat, lho. Dilansir Healthline, berikut beberapa rekomendasi sayuran rendah karbohidrat yang bisa bantu turunkan berat badan saat diet.
1. Sayuran dengan kandungan karbohidrat 3,63 gram ini bisa diolah jadi sayur bening hingga smoothie. Bayam cocok banget untuk diet
ilustrasi sayuran (pixabay.com/Showmeyourflowers)
2. Kol atau kubis mengandung 2,97 gram karbohidrat per 100 gramnya. Sayuran ini juga mengandung vitamin C dan K yang baik bagi tubuh
Topics
Editorial Team
EditorNaufal Al Rahman
Follow Us