5 Tips Makan Nyaman dan Nikmat di Pesawat, biar Gak Gampang Mual

19 Jun 2023, 09:09 WIB

Ilustrasi makanan di dalam pesawat (letsflycheaper.com)

Kamu akan melakukan perjalanan jauh dengan pesawat? Meski menyenangkan, tetapi ada konsekuensi yang akan kamu alami. Selain waktu yang ditempuh lebih lama, mengonsumsi makanan di pesawat saat perjalanan jauh juga bisa kurang nyaman.

Sebab, tekanan udara saat penerbangan bisa memengaruhi kondisi perut kita. Namun, bukan berarti kita menghindari makan di dalam pesawat.

Ada beberapa cara makan yang nyaman dan nikmat selama di pesawat, terutama buat kamu yang akan melakukan penerbangan jarak jauh. Simak informasinya di bawah ini!

1. Hindari makanan berkuah

Ilustrasi sayur sop (instagram.com/idha_setiarini)

Suhu di dalam pesawat cenderung lebih dingin. Biasanya kita akan tertarik dengan makanan berkuah. Namun, makanan berkuah gak disarankan karena berisiko.

Kemungkinan perut akan terasa gak nyaman, apalagi saat pesawat turbulensi. Ditambah aroma makanan berkuah cenderung menyengat, bisa bikin penumpang lain terganggu.

2. Pilih kacang-kacangan

pexels.com/Karolina Grabowska

Jika kamu belum begitu lapar, cobalah mengonsumsi kacang-kacangan. Selain bergizi, rasa gurih dan renyahnya kacang bisa bikin perutmu tenang. Mengunyah kacang juga bisa mengurangi rasa bosan gaya di pesawat.

3. Minum jus tomat

Ilustrasi jus tomat (pixabay.com/PublicDomainPictures)

Ada beberapa maskapai yang menyajikan jus tomat. Ternyata alasannya adalah untuk membuat indera perasa kita lebih nyaman, karena kita bisa saja mengalami tekanan udara sedemikian rupa di pesawat. Minumlah dengan porsi yang tepat.

4. Pilih salad atau roti

ilustrasi salad (unsplash.com/Logan Jeffrey)

Jika dalam perjalanan jauh, disarankan mengonsumsi salad atau roti. Ini bisa menjadi opsi lain, karena porsinya sedang dan gak bikin kamu kekenyangan. Selain itu, gizinya juga cukup.

5. Mengonsumsi sereal

Ilustrasi sereal (pixabay.com/sanfirabogdan)

Jika kamu sangat lapar dan merasa perut nyaman, konsumsilah olahan nasi. Namun, sebaiknya mengonsumsi sereal karena porsinya lebih pas, serta membuat perut nyaman selama di perjalanan.

Itu dia beberapa tips makan nyaman dan nikmat saat di pesawat. Pastikan kamu makan di waktu terbaik, tepatnya saat tingkat kebisingan sudah berkurang, sehingga kamu terhindar dari rasa mual!