Yuk Cari Tahu Jenis Kacang-kacangan dan Manfaatnya
Kacang merupakan salah satu bahan makanan yang bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan atau minuman. Tak hanya itu kacang juga mempunyai aneka jenis dan manfaat di dalamya. Mau tau apa saja?
1. Pistachio
Kamu sedang diet? Coba deh makan kacang yang satu ini sebagai kudapanmu. Selain cocok untuk program diet, kacang ini memiliki manfaat lain yang harus kamu ketahui diantaranya mengurangi resiko diabetes, mencegah kanker, mengurangi tekanan darah, dan bagus dalam penyembuhan atritis reumatoid.
2. Macadamia
Manfaat dari kacang yag satu ini diantaranya untuk kesehatan usus besar, mengurangi resiko diabetes, mengontrol kolesterol, mencegah anemia dan masih banyak lagi manfaat yang kamu dapatkan jika mengkonsumsi kacang yang satu ini.
3. Brazil Nuts
Brazil nuts merupakan jenis kacang-kacangan yang masih asing bagi kita. Namun jika kamu mengkonsumsinya, kamu akan mendapatkan banyak manfaat loh. Diantaranya mengurangi resiko pertumbuhan tumor, baik bagi kesehatan ginjal, dan masih banyak manfaat lainnya.
4. Almonds
Tidak asing kan dengan jenisa kacang-kacangan yang satu ini? Almond memiliki banyak manffat yang bagus untuk tubuhmu loh. Adapun manfaatnya yaitu mengontrol nafsu makan dan berat badan saat kamu menjalani program diet, mencegah resiko kanker, baik untuk kesehatan tulang dan di dalamnya juga terdapat biotin yang baik untuk tubuh.
5. Walnuts
Walnuts ternyata mempunyai banyak manfaat loh, diantaranya mengurangi resiko diabetes, baik untuk kesehatan jantung, mengurangi stress, dan bisa mengurangi resiko kanker payudara.
6. Hazelnuts
Hazelnuts mempunyai beberapa manfaat yang baik untuk kesehatanmu. Ternyata jenis kacang-kacangan ini memiliki khasiat untuk kesehatan jantung, membantu dalam penyembuhan atritisi reumatoid, mencegah terjadinya Alzeimer, mencegah resiko terjadinya kanker dan masih banyak lagi khasiat dari hazelnuts.
7. Cashew Nuts
Jenis kacang yang satu ini masih asing bukan di telinga kita? Tapi di Indonesia, kacang yang satu ini biasa disebut dengan kacang mete. Nah ternyata banyak manfaat yang kamu dapatkan jika kamu mengkonsumsinya. Diantaranya pencegah kanker, menjaga kesehatan jantung, mengurangi resiko tekanan darah tinggi, dan baik untuk pencernaan.
Ternyata banyak juga ya jenis kacang dan ternyata banyak juga manfaat yang bisa kamu dapatkan jika kamu mengkonsumsinya.
