Pare memang identik dengan rasa pahit. Gak heran kalau banyak orang yang nggak suka dengan buah sayur berbentuk lonjong dan memiliki permukaan bergerigi ini.
Di balik rasa pare yang pahitnya cukup awet di mulut, ternyata ada banyak sekali manfaat bagi tubuh kita. Mulai dari menurunkan kolesterol, menstabilkan gula darah dalam tubuh, sampai membantu mencerahkan dan melindungi kulit dari sinar UV.
Buat ibu menyusui, pare mampu meningkatkan kualitas ASI. Selain itu kandungan serat yang tinggi dalam pare membuat siapa saja yang mengonsumsinya merasakan kenyang lebih lama. Cocok banget nih buat kamu yang lagi diet.