Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
5 Resep Olahan Oatmeal yang Bagus untuk Diet
ilustrasi oatmeal untuk diet (unsplash.com/Margarita Zueva)
Siapa bilang diet harus makan makanan yang nggak enak? Oatmeal udah lama dikenal sebagai makanan sehat yang cocok buat diet. Selain kaya serat, oatmeal juga bisa diolah jadi berbagai makanan lezat yang nggak bikin bosen.
Buat kamu yang bosen sama menu diet yang itu-itu aja, coba deh variasi resep oatmeal ini. Selain praktis, bahan-bahannya juga mudah ditemukan dan ramah di kantong. Nah, kali ini kita bakal bahas 5 resep olahan oatmeal yang bisa bikin diet kamu makin menyenangkan dan nggak ngebosenin.
1. Oatmeal Pisang dan Kacang
ilustrasi oatmeal untuk diet (unsplash.com/Dimitris Asproloupos)
Bahan-bahan:
- 1 cangkir oatmeal
- 1 buah pisang matang
- 2 sdm kacang almond atau kacang mete
- 1 sdt madu (opsional)
- 1/2 cangkir susu almond atau susu rendah lemak
Cara Membuat:
- Masak oatmeal dengan susu almond sampai mendidih dan teksturnya jadi lembut.
- Hancurkan pisang menggunakan garpu, lalu campurkan ke dalam oatmeal yang sudah dimasak.
- Tambahkan kacang almond dan madu sebagai topping untuk memberikan rasa manis alami.
- Aduk rata semua bahan dan siap disajikan. Oatmeal pisang dan kacang ini cocok banget buat sarapan yang mengenyangkan dan penuh energi.
2. Oat dengan Buah-buahan
Editorial Team
EditorEssi Rosilawati
Follow Us