Dikutip melalui laman Seafood Health Facts, penelitian ilmiah menunjukkan bahwa asam lemak omega-3 yang berasal dari laut yaitu asam eikosapentaenoat (EPA) dan asam docosahexaenoic (DHA) membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan berkontribusi pada peningkatan kemampuan otak.
Otak adalah pusat kendali yang mengatur emosional kita, termasuk saat kita stres. Maka dari itu, selain menyelesaikan permasalahan yang membuat kita stres, mengonsumsi seafood dan ikan laut bisa jadi solusi, lho!
Berikut ini tujuh sup seafood dan ikan yang lezatnya menenangkan pikiran!