5 Resep Infused Water untuk Detoks Alami di Pagi Hari, Bikin Yuk!
Mulai hidup sehat dari sekarang!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sebenarnya untuk menjaga tubuh tetap sehat itu cukup mudah. Kamu hanya perlu rajin berolahraga serta menghindari makanan junk food. Kemudian tingkatkan pula asupan makanan bernutrisi tinggi, misalnya saja dengan membuat infused water.
Infused water merupakan minuman sehat yang populer dalam dunia kedokteran. Minuman ini dibuat dengan merendam beberapa potongan buah ke dalam air mineral, lalu ditutup dan disimpan selama waktu tertentu.
Tentunya, khasiat dari infused water ini nggak perlu diragukan lagi. Selain bisa meningkatkan fungsi organ tubuh, juga dapat membantu menurunkan berat badan serta mengoptimalkan proses detoks. Manfaat tersebut bergantung pada kombinasi buah yang kamu gunakan.
Nah, berikut ini resep infused water sebagai detoks alami atau pengeluaran racun dari dalam tubuh. Langsung intip, yuk!
1. Kiwi +stroberi + mentimun
Kiwi merupakan buah dengan kandungan antioksidan yang tinggi. Begitupun dengan stroberi dan mentimun, keduanya menyimpan senyawa antioksidan dan vitamin C yang berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh sekaligus berperan dalam proses detoksifikasi.
Untuk pembuatannya, siapkan air sekitar 1 liter dalam toples kaca. Tambahkan 4 potong stroberi, 3 potong kiwi dan 1 buah mentimun. Iris tipis masing-masing buah, lalu rendam sekitar 4 jam atau semalaman juga boleh. Segera konsumsi di keesokan paginya.
Baca Juga: 10 Resep Infused Water untuk Mengeluarkan Racun dalam Tubuh
Baca Juga: 5 Manfaat Infused Water, Cocok Banget Jadi Penyegar Buka Puasa
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.