5 Resep Minuman yang Bisa Menghidrasi Tubuh, Sehat Semua Nih!
Lebih bervariasi dan gak bikin bosan deh
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Supaya tubuh tetap terhidrasi, setidaknya kamu membutuhkan asupan air putih sebanyak 1,5 - 2 liter atau sekitar 8 gelas setiap harinya. Rasa air putih yang tawar terkadang membuat kebanyakan orang merasa bosan jika harus mengonsumsinya secara terus menerus untuk menghidrasi tubuh.
Nah, biar gak melulu air putih, kamu bisa coba membuat beberapa minuman alternatif yang juga mampu untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh nih. Berikut sederet resepnya untuk kamu, simak yuk!
1. Jus semangka + nanas
Bahan-Bahan:
- 100 gr semangka
- 50 gr nanas
- Es batu secukupnya
- Gula cair secukupnya
Cara membuat:
- Potong semangka dan nanas menjadi beberapa bagian kecil.
- Masukkan semangka, nanas dan es batu kedalam blender. Bisa juga tambahkan gula cair bila dibutuhkan.
- Blender hingga semua bahan halus.
- Tuangkan ke dalam gelas dan jus semangka + nanas siap disajikan.
Baca Juga: 7 Resep Minuman yang Bikin Wajah Lebih Glowing, Rasanya pun Enak
Baca Juga: 5 Jenis Makanan dan Minuman yang Harus Kamu Hindari Ketika Flu
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.