TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Food Recipe

3 Ide Resep Sarapan Rendah Karbohidrat, Badan Jadi Segar dan Energik!

Gak ada yang namanya ngantuk usai sarapan

chicagotribune.com
Verified
Fina Wahibatun Nisa

Untuk menambah energi kamu di pagi hari, sarapan menjadi hal penting yang gak boleh diabaikan. Apalagi kalau kamu punya agenda padat seharian.

Biasanya, kita malas sarapan karena takut ngantuk dan ujung-ujungnya gak produktif. Tenang, kamu bisa menerapkan tiga resep sarapan rendah karbohidrat di bawah ini. Cocok pula untuk yang lagi diet. Dijamin mata dan badan langsung segar!

1. Avocado green smoothies

alivebynature.com

Buat kamu yang pengin sarapan enak dan mudah, cobain smoothies yang satu ini. Bahan-bahannya sederhana, kok!

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

  • 1 buah alpukat kecil
  • 1 sendok teh bubuk matcha
  • 1/2 gelas yoghurt
  • 1/4 bubuk whey protein rasa vanila (kalau ada)
  • 2 sendok teh gula diet
  • 1 gelas susu almond
  • 1 sendok makan air hangat

Cara membuatnya:

  1. Campurkan bubuk matcha dengan air hangat, tiriskan.
  2. Masukkan cairan matcha dan semua bahan ke dalam blender, lalu campur.
  3. Jika sudah tercampur sempurna, masukkan ke dalam gelas, dan sajikan!

Baca Juga: 5 Resep Pasta Pakai Rice Cooker, Jaminan Lezat dan Gampang Bikinnya

2. Cloud eggs

kung-food.it

Selain omelet, dadar, atau pouch egg, telur juga bisa dibuat menjadi cloud eggs. Beda dari telur ceplok biasanya, bentuk yang ini lebih fluffy.

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

  • Telur
  • Bacon atau ham
  • Keju parut
  • Kucai, bisa diganti daun bawang
  • Merica
  • Garam

Cara membuatnya:

  1. Pisahkan kuning dan putih telur.
  2. Kocok putih telur sampai mengembang dan padat.
  3. Tambahkan bacon, kucai, dan keju, campur rata.
  4. Siapkan baking sheet, lalu tempatkan adonan putih telur dengan lubang di tengah dan panggang sekitar tiga menit saja.
  5. Tambahkan kuning telur dan bumbui dengan garam merica, lalu panggang kembali sampai kuning telur matang. Sajikan!

Baca Juga: 5 Resep Kreasi Kepiting yang Enak, Gak Perlu Beli Mahal di Restoran

Topik:
Resep Makanan
Resep Masakan
resep sarapan
menu sarapan
makanan
Topik Populer:
putusan MK
Piala Thomas dan Uber 2024
Piala Asia U-23 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

4 Fakta Kopitiam, Budaya Ngopi Malaysia yang Eksis Sejak 1800-an

[QUIZ] Dari Kuis Ini, Kami Tahu Chinese Food Kesukaanmu Lho?

7 Jenis Donburi, Rice Bowl Lezat ala Jepang 

Resep Sambal Bawang Simpel dan Tahan Lama, Pedas Gurih!

Resep Faloodeh, Dessert Khas Iran yang Unik dan Menyegarkan

Resep Konro Sapi Sederhana, Kuah Gurihnya Bikin Nagih!

[QUIZ] Tipe-tipe Penikmat Nasi Padang dari Lauk yang Dipilih

5 Resep Brownies Lumer dengan Rasa yang Lezat, Sukses Bikin Nagih!

5 Trik Membuat Roti Sosis yang Lembut dan Enak, Siap Jadi Idola!

8 Tips Membuat Es Jeruk Peras yang Manis dan Menyegarkan

8 Gaya Fashion Taylor Swift, dari Business woman hingga Cewek Kue

8 Penyebab Septic Tank Meledak yang Perlu Diwaspadai

Viral Jemaah Haji Pamer Emas Ratusan Gram, Ternyata Imitasi

Cara Mudah Menyimpan Perhiasan Mahal

Soyou dan Lim Young Woong Diisukan Kencan di Pulau Jeju, Ini Faktanya

Deretan Potret Han So Hee di Majalah Fashion Terkenal