TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Food Recipe

Resep Jahe Kale Smoothie Praktis, Bisa Jadi Inspirasi Menu Sahur!

Mulailah sajian sahur dengan olahan smoothie yang segar

ilustrasi jahe kale smoothie (mysagegourmet.com)
Verified Writer
Finley Shin

Smoothie merupakan olahan lezat yang biasanya dibuat dengan menggunakan susu sebagai salah satu bahan utamanya. Selain itu, ada pula komposisi buah, sayur, atau kacang-kacangan.

Salah satu menu smoothie yang bisa kamu buat di rumah adalah smoothie jahe kale yang merupakan kombinasi dari kale dan tambahan jahe. Kamu bebas menyajikannya secara dingin atau tidak.

Selain itu, menu ini juga cocok untuk menambah energi bila diminum saat sahur. Bikin penasaran, kamu dapat mencoba resepnya berikut ini.

1. Bahan-bahan yang diperlukan

ilustrasi kale (delish.com)

Sebelum memulai, sebaiknya kamu persiapkan beberapa bahan terlebih dahulu.

Bahan-bahan:

  • 1 wadah es batu
  • 2 wadah kale
  • 1 wadah mangga segar yang matang
  • 1 wadah persik segar yang matang
  • 1 sendok makan jahe cincang
  • 1 1/2 - 2 lemon atau jeruk nipis
  • 1 1/2 - 2 wadah air
  • 1 sendok makan sirup maple

Baca Juga: Resep Kale and Apple Salad, Cocok untuk Menu Diet yang Segar!

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

2. Mengupas semua buah dan mencucinya hingga bersih

ilustrasi mengupas mangga (spicecravings.com)

Langkah awal dilakukan dengan mengupas semua buah dan memotongnya menjadi lebih kecil. Jangan lupa untuk membersihkannya di bawah air mengalir agar lebih bersih dan siap diolah.

Selain itu, kamu juga perlu membersihkan kale sebagai salah satu komposisi utama dalam menu ini. Jika sudah, pindahkan semua bahan dalam satu wadah.

3. Campurkan pada blender dan haluskan

ilustrasi smoothie kiwi di dalam blender (eatthis.com)

Persiapkan blender yang akan digunakan terlebih dahulu. Masukan semua bahan dari mulai buah-buahan, kale, jahe ke dalamnya.

Tambahkan dengan air terlebih dahulu agar memudahkan proses penghalusannya. Jika sudah, haluskan hingga tercampur secara merata.

4. Tuangkan sirup maple, bisa juga dengan tambahan es batu

ilustrasi menambahkan batu es (photos-public-domain.com)

Untuk membuat menu ini lebih manis, kamu dapat menuangkan sirup maple ke dalamnya. Takaran sirup maple dapat disesuaikan dengan selera masing-masing sehingga kamu bisa menentukannya sendiri.

Jika ingin menyajikannya dingin, jangan lupa menambahkan es batu terlebih dahulu. Lalu, haluskan kembali semuanya di dalam blender.

Baca Juga: Resep Smoothie Kale Pisang, Kombinasi Sayuran dan Buah yang Sehat!

Verified Writer

Finley Shin

Penulis biasa yang ingin selalu mencoba hal baru :)

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:
jahe
smoothie
sahur
Divert me
Topik Populer:
putusan MK
Piala Thomas dan Uber 2024
Piala Asia U-23 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

7 Ide Menu Sarapan Serba Ayam Selama Seminggu, Enak dan Simpel

8 Tips Membuat Cendol Homemade yang Kenyal, Maknyus!

4 Cara Bikin Kopi Tubruk di Rumah jadi Lebih Nikmat

Cara dan Tips Membuat Yudane, Bahan Rahasia agar Roti Fluffy

Resep Es Asam Jawa Madu, Segarnya Melegakan Kerongkongan

7 Resep Salad Buah untuk Jualan yang Praktis Dibuat

10 Saus Paling Populer se-Asia Tenggara, Didominasi dari Indonesia

7 Rekomendasi Street Food Michelin Star di Bangkok, Gak Semua Mahal!

12 Menu Makanan yang Cocok untuk Zodiakmu Bulan Ini

Resep Babi Kecap Manado yang Mudah Dibuat, Bikin Makan Makin Lahap

Apakah Bisa Hamil saat Sedang Hamil? Ini Faktanya!

Arti Nama Cheryl dan Rangkaiannya untuk Bayi Perempuan

7 Bahaya Kecanduan Makan Asin pada Anak, Bisa Ganggu Otak dan Ginjal

7 Ide Dekorasi Kamar yang Terinspirasi dari MV NewJeans

Deretan Desain Sandal Crocs Kekinian yang Nyentrik, Langsung Viral!

Pembayaran Royalti “Cupid” Milik FIFTY FIFTY Ditahan Sementara