TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

Resep Casserole Kacang Panjang, Menu Vegetarian yang Menyehatkan

Sedikit mirip dengan lasagna dan pie, namun beda jenis

instagram.com/tasteofthesouthmagazine

Casserole kacang panjang merupakan salah satu kreasi casserole yang umumnya terbuat dari campuran kacang panjang rebus, sup krim jamur, dan taburan bawang goreng di atasnya.

Resep ini pertama kali dibuat pada tahun 1955 oleh Dorcas Reilly di Campbell Soup Company. Casserole sendiri merupakan lauk khas yang sangat populer disajikan saat makan malam pada acara Thanksgiving.

Bagi para vegetarian, tak ada salahnya untuk mencoba salah satu oalahan menyehatkan yang satu ini. Penasaran seperti apa cara membuatnya? Yuk, simak resep lengkapnya di bwah ini.

1. Bahan-bahan yang dibutuhkan

cookieandkate.com

Bahan-bahan:

  • 4 sdm mentega
  • 4 siung bawang putih
  • ½ bawang bombai, iris
  • Jamur kancing
  • 2 sdm tepung terigu serbaguna
  • ¾ kaldu sapi atau ayam
  • 1 cangkir krim kental
  • 1 cangkir susu
  • 1 sdm kecap manis
  • 1 sdt kecap ikan 
  • Bawang goreng secukupnya
  • Kacang panjang
  • ½ potong keju cheddar

Baca Juga: Cocok untuk Vegetarian, Ini 15 Makanan yang Tinggi Protein Nabati

2. Tumis bahan-bahan untuk membuat saus jamur

iamfoodblog.com

Panaskan mentega pada wajan dengan api sedang. Tumis bawang bombai yang sudah diiris selama kurang lebih tiga menit. Lalu, tambahkan bawang putih yang sudah dicincang halus dan masak selama kurang lebih satu menit.

Selanjutnya, bersihkan dan potong-potong jamur sesuai selera. Tambahkan jamur ke dalam tumisan lalu masak sambil diaduk sesekali hingga jamur berwarna kecoklatan.

3. Masak dengan tepung dan bahan lainnya sampai mengental

iamfoodblog.com

Selanjutnya tambahkan tepung, garam, kaldu ayam, dan merica bubuk. Aduk selama dua menit sampai tepung benar-benar tercampur dengan jamur. Setelah semua bahan tercampur, kecilkan api lalu tambahkan krim, kecap manis, kecap ikan, susu, serta bawang goreng secukupnya. Aduk dan biarkan mendidih selama kurang lebih 15 menit

4. Rebus kacang panjang hingga lunak

iamfoodblog.com

Sambil menunggu saus jamur mulai mengental, rebus kacang panjang yang sudah dicuci bersih dan dipotong-potong ke dalam air asin sampai mendidih selama tiga menit. Angkat kacang panjang lalu tiriskan dan dinginkan.

Jika kamu menginginkan kacang panjang yang sedikit renyah, rendam kacang panjang ke dalam air es segera setelah ditiriskan dari rebusan.

Baca Juga: Mau Jadi Semi Vegetarian? Ini 5 Hal tentang Diet Flexitarian

Verified Writer

Hello Me

Ain't your, their, her, his, or ours, but only mine

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya