Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Di bulan Oktober ini, negara-negara yang memiliki 4 musim seperti Eropa dan Amerika sedang memasuki musim gugur. Selama musim gugur, mereka yang tinggal di negara 4 musim dapat menikmati indahnya fall foliage dari pohon Maple dan Oak. Tidak hanya itu labu orange atau sering disebut pumpkin menjadi hiasan wajib di musim gugur. Labu selain dapat digunakan sebagai hiasan juga dapat diolah menjadi hidangan yang lezat.
Meskipun kita yang tinggal di negara tropis seperti Indonesia tidak bisa menikmati indahnya fall foliage secara langsung, tetapi kita dapat memasak dan menyajikan hidangan musim gugur untuk keluarga dan teman dengan menggunakan bahan dasar labu.
Bagaimana caranya? Yuk, kita bahas bersama-sama.
1. Pumpkin puree
pexels.com/polina-tankilevich Salah satu cara untuk menjadikan labu sebagai bahan campuran masakan adalah dengan membuat puree. Caranya adalah:
- Potong labu menjadi dua kemudian buang tangkai dan biji-biji termasuk serat yang menempel di bagian tengah.
- Taburi labu dengan sedikit garam.
- Ambil loyang untuk membuat cookies, beri alas kertas parchment lalu telungkupkan labu.
- Panggang labu di oven sampai kita dapat menusukkan pisau ke dalam labu dengan mudah. Estimasi durasi 30-45 menit dengan suhu oven 200 C.
- Dinginkan labu di rak selama kurang lebih 1 jam.
- Pindahkan labu ke dalam food processor. Kulit jangan lupa dibuang.
- Nyalakan processor sampai labu menjadi halus. Estimasi waktu: 3-4 menit.
Baca Juga: 7 Cara Mengolah Labu Kuning Jadi Kuliner yang Lezat, Gampang Kok!
2. Pumpkin bread
Labu dapat diolah menjadi kudapan yang dapat dinikmati oleh anak-anak dan keluarga. Salah satu kudapan terkenal dengan bahan labu adalah pumpkin bread. Berikut adalah resep membuat pumpkin bread yang diadaptasi dari laman dessertfortwo.
Bahan:
- 128 gr gula pasir
- 64 gr brown sugar
- 219 gr tepung terigu atau tepung protein sedang
- 4 gr baking soda
- 4.5 gr garam (*dapat disesuaikan dengan selera)
- 3.78 gr pumpkin spice (*contoh brand: kairo food, McCormick)
- 200 gr pumpkin puree
- 2 telur yang dikocok
- 118 ml canola oil atau vegetable oil
- 78 ml air
- 4 ml vanilla
Step:
- Panaskan oven dengan suhu 180 C.
- Tuang tepung, gula pasir, brown sugar, baking soda, garam, dan pumpkin spice ke dalam mangkok lalu aduk rata.
- Setelah rata tercampur, buat lubang di tengah lalu masukkan pumpkin puree, telur, minyak, dan air. Kemudian aduk rata dengan mixer sampai semua bahan tercampur dengan baik.
- Siapkan loyang loaf yang sudah disemprot dengan cooking spray.
- Masukkan adonan ke dalam loyang, kemudian masukkan ke dalam oven.
- Panggang selama 1 jam. Periksa dengan memasukkan tusuk gigi ke dalam adonan. Apabila tusuk gigi setelah diambil keluar dalam keadaan bersih berarti roti sudah matang. Tetapi bila ditusuk gigi masih ada adonan yang menempel, tambahkan 5 menit lagi lalu ulangi prosedur test.
- Keluarkan dari oven, dinginkan di rak.
3. Pumpkin soup
pexels.com/Valeria Boltneva Labu juga dapat dibuat sup. Dan berikut adalah cara memasaknya yang diadaptasi dari laman budgetbytes .
Bahan:
- 440 ml atau 218 gr pumpkin puree
- 28 gr butter
- 700ml kuah kaldu ayam
- Smoked paprika
- 1 Bawang bombai kecil yang dipotong-potong
- Merica hitam
- Garam
- 1/4 sendok teh bubuk pala
- Bubuk cabai
Step:
- Panaskan mentega di panci lalu masukkan bawang bombai. Tumis hingga harum
- Tambahkan pumpkin puree, kuah kaldu ayam, merica hitam, bubuk cabai, smoked paprika, garam, dan bubuk pala. (Takaran garam dan merica sesuai selera).
- Lalu aduk rata dan kecilkan api.
- Aduk hingga mendidih.
- Matikan api dan tuang ke dalam mangkok.
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
5. Pumpkin rice
everybodyeatswell.blogspot.com Untuk membuat pumpkin rice, gunakan labu Australia atau sering disebut butternut squash. Potong labu kecil-kecil seukuran dadu.
Cara membuat pumpkin rice seperti membuat nasi goreng dan untuk resep ini menggunakan rice cooker. Takaran beras disesuaikan dengan jumlah orang yang akan mengkonsumsi. Ukuran air juga disesuaikan dengan petunjuk yang ada di rice cooker.
Bahan:
- Labu Australia yang sdh dipotong kotak-kotak
- Beras yang sudah dicuci.
- Daging ayam yang dipotong kotak-kotak
- Udang yang sudah dicuci bersih
- Bawang putih yang dipotong kecil-kecil.
- Saus oyster
- Garam /kecap asin
- Merica
- Air (takaran air disesuaikan dengan banyaknya beras)
- Minyak goreng
Step:
- Panaskan wajan lalu tambahkan sedikit minyak. Masukkan bawang putih, tumis hingga harum. Masukkan potongan labu secukupnya, kemudian tambahkan potongan ayam dan udang. Tumis hingga matang. Lalu matikan.
- Ambil wajan baru, panaskan. Wajan tidak perlu diberi minyak. Masukkan beras yang sudah dicuci bersih, lalu masukkan air, saus, garam, merica, kecap sesuai selera. Aduk sampai mendidih lalu matikan.
- Masukkan semua ke dalam rice cooker, aduk rata, dan periksa kembali ukuran air sebelum menyalakan rice cooker.
- Tunggu hingga matang.
- Pumpkin rice siap untuk disantap.
Baca Juga: 9 Kue Jajanan Pasar Berbahan Labu Kuning yang Punya Tekstur Lembut