TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

Resep Capcay Merah Khas Bangka, Menu Kaya Nutrisi yang Menyehatkan

Cocok banget buat menu sarapan pagi

Ilustrasi capcay bangka (instagram.com/tikalim669)

Menu sayuran memang jadi santapan kaya nutrisi yang baik buat tubuh kita. Tapi jarang-jarang yang menyukai menu sayuran. Kecuali menu capcay Bangka satu ini, nih. Selain kaya nutrisi, capcay Bangka juga memiliki cita rasa yang sungguh menggiurkan. Gak bakal bosan, deh. 

Buat kalian yang gak punya banyak waktu buat mempersiapkan menu makan bersama, ini jadi solusi yang cocok buatmu. Sangat sederhana buatnya, gak perlu waktu lama, deh. Langsung simak yuk! 

1. Siapkan bahan-bahan yang diperlukan 

ilustrasi udang (www.simplyhealthyfamily.org)

Bahan utama:

  • 1 batang wortel, potong serong tipis
  • 3 batang caisin, potong
  • 4 buah jagung muda, potong serong
  • 6 buncis, potong memanjang
  • 1 batang daun bawang, potong memanjang
  • 5 lembar kol, potong kasar
  • Jamur kuping secukupnya
  • 1 bonggol kembang kol, potong
  • 1/2 sdt tepung sagu sebagai bahan pengental 
  • 250 gram udang, kupas
  • 10 bakso ikan, potong
  • Air secukupnya

Bumbu pelengkap:

  • 4 siung bawang putih
  • 2 sdm saos tomat
  • 1 sdm saos tiram
  • 1 sdm kecap Inggris
  • 1 sdm kecap ikan
  • 1 sdm kecap manis
  • Kaldu jamur secukupnya
  • 1 sdt lada bubuk 

2. Cuci bersih semua bahan utama 

ilustrasi mencuci sayuran (www.thespruceeats.com)

Cuci semua bahan dengan menggunakan air bersih. Selanjutnya, tiriskan menggunakan saringan sebentar saja. Sisihkan bahan. 

Baca Juga: Resep Capcay Goreng Seafood Seenak Restoran, Mudah dan Lebih Murah

3. Cincang bawang putih dan tumis 

ilustrasi menghaluskan bumbu (m.made-in-china.com)

Cincang halus bawang putih yang sudah dicuci bersih. Tumis bawang putih tersebut sampai wangi, masukan juga udang dan bakso ikan. Masak hingga udang berubah warna.

4. Tambahkan bahan pelengkap lainnya 

ilustrasi menumis (nutriciously.com)

Masukan isian, wortel, buncis, jagung muda, kol, kembang kol, jamur kuping dan tambahkan sedikit air. Masak sayur hingga setengah matang, kemudian tambahkan semua bumbu pelengkap. Terakhir masukan daun bawang dan caisim, aduk rata dan teteskan cairan sagu sambil terus diaduk perlahan. Koreksi rasa. 

Baca Juga: Resep Membuat Capcay Sayur, Kaya Rasa dan Bergizi Lengkap

Verified Writer

senja sandera

.

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya