5 Cara Memilih Sayuran yang Sehat dan Tepat, Jangan Sampai Keliru!
Konsumsi sayuran secara rutin dapat memberikan manfaat baik
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sejak kecil mungkin semua orang sudah diserukan untuk rutin dalam mengonsumsi olahan sayur setiap hari. Hal ini karena memang sayur memiliki kandungan yang sehat dan baik untuk tubuh. Selain itu, beragam vitamin dan seratnya mampu memberikan efek positif untuk tubuh.
Sebelum mengolah sayur, tentunya harus melalui proses pemilihan sayuran yang tepat. Bila kamu penasaran apa saja cara memilih sayuran yang sehat dan tepat, berikut lima daftarnya.
1. Memilih sayuran dengan warna segar
Cara memilih sayuran yang sehat dan tepat pertama adalah dapat kamu perhatikan saat memilih sayuran adalah warnanya. Ini karena warna merupakan satu hal yang dapat terlihat secara langsung oleh mata. Pilihlah sayuran dengan warna yang segar dan tampak baru dipetik.
Jangan memilih sayuran dengan warna yang telah pudar karena bisa jadi tidak segar lagi dan kandungan nutrisinya pun tidaklah penuh.
Baca Juga: Mengenal Microgreens, Tanaman Sayur Cepat Panen yang Sarat Nutrisi
Baca Juga: 8 Kreasi Makanan Ini Bisa Memancing Lidah Supaya Doyan Makan Sayur
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.