TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

Sering Diperebutkan, Ini 5 Fakta dan Cara Mengolah Kulit Ayam

Pecinta kulit ayam krispi, mana suaranya?

myjewishlearning.com

Jika berbicara mengenai olahan ayam, tentunya pembahasan kuliner tentang bahan tersebut akan sangat luas cakupannya. Namun, satu hal yang terkadang sering terlewat adalah kulit ayam.

Seperti hewan pada umumnya, ayam juga memiliki kulit yang merupakan salah satu spot paling populer dan menjadi kegemaran bagi banyak orang. Teksturnya yang lembut dan kenyal berpadu dengan rempah-rempah lainnya, apalagi kulit ayam yang disajikan secara crispy.

Untuk kamu yang selama ini hanya sering mengonsumsinya saja, berikut lima fakta dan cara mengolah kulit ayam yang jarang orang ketahui! 

1. Kandungan lemak tak jenuh lebih tinggi

khaosodenglish.com

Tahukah kamu bahwa kandungan lemak tak jenuh yang ada pada kulit ayam ternyata memiliki kadar yang jauh lebih tinggi bila dibandingkan dengan lemak jenuh? Hal ini tentu saja membuat kulit ayam baik-baik saja bila dikonsumsi selama tidak berlebihan jumlahnya.

Selain itu, lemak tak jenuh juga sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan menurunkan tekanan darah juga kolesterol. 

Baca Juga: 5 Resep Mudah Kreasi Kulit Ayam Goreng Krispi

2. Kulit ayam sudah bercita rasa gurih

sethlui.com

Apabila kita ingin menikmati olahan kulit ayam secara lezat dan sehat, akan lebih baik bila tidak menggunakan garam pada bahan tersebut. Kulit ayam sudah memiliki cita rasa yang gurih sehingga penambahan garam justru akan membuatnya semakin gurih. Perhatikanlah asupan garam agar tidak berlebihan jumlahnya. 

3. Kulit ayam kampung jauh lebih sehat

washingtonpost.com

Untuk kalian para pecinta olahan yang terbuat dari kulit ayam, pastikan untuk memilih jenis ayam yang akan kamu konsumsi. Akan lebih baik untuk memilih kulit ayam kampung karena gizinya yang jauh lebih baik apabila dibandingkan dengan kulit ayam broiler yang berlemak.

Walaupun berbeda jenis ayam, namun kualitas dan kandungan nutrisinya juga perlu diperhatikan. 

4. Cara pengolahan terbaik

insidescoopsf.sfgate.com

Tahukah kamu bila cara pengolahan terbaik dari kulit ayam adalah melalui proses perebusan seperti sup atau dikukus? Hal ini tentu saja jauh lebih sehat bila dibandingkan dengan mengonsumsi kulit ayam yang digoreng, dipanggang, atau dibakar.

Meskipun mungkin rasanya tidak segurih dan senikmat digoreng secara renyah, namun kandungan nutrisinya saat direbus jauh lebih sehat lho. 

Baca Juga: Resep Membuat Tumis Ayam Kemangi ala Yummy, Enak dan Cepat Masaknya

Verified Writer

Tresna Nur Andini

Terima kasih sudah membaca tulisan saya | Seorang penulis biasa yang gemar berdiskusi. Mari berteman melalui ig : @tresnajaa

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya