7 Cara Merebus Daun Sirsak agar Manfaatnya Maksimal untuk Tubuh

ilustrasi kanker (pexels.com/Anna Tarazevich)

Melansir dari buku Segudang Khasiat Manggis dan Sirsak untuk Kesehatan dan Kecantikan (2019) oleh Lia Ernawati, air rebusan sirsak dapat digunakan sebagai salah satu obat untuk menghambat perkembangan sel kanker dan tumor. Ada pun cara mengolah daun sirsak untuk mendapatkan manfaat tersebut sebagai berikut.

Bahan-bahan:

1. 15 lembar daun sirsak
2. 3 gelas (sekitar 600 cc) air

Cara membuat:

1. Cuci bersih daun sirsak dengan air mengalir.
2. Rebus daun dengan air hingga mendidih dan airnya tersisa sekitar 1,5-2 gelas.
3. Matikan api, lalu angkat dan saring airnya ke dalam gelas saji. Tunggu hingga uap panasnya hilang atau agak dingin.
4. Air rebusan sirsak bisa diminum dalam keadaan hangat atau dingin.
5. Waktu minumnya dua kali sehari, yakni pagi dan sore hari. 

ilustrasi diabetes (freepik.com/xb100)

Air rebusan daun sirsak juga bermanfaat untuk mengendalikan dan mengobati diabetes melitus. Namun, harus diimbangi dengan pola makan yang sehat, olahraga, dan istirahat cukup. Berikut cara merebus daun sirsak untuk diabetes.

Bahan-bahan:

1. 20 lembar daun sirsak
2. 5 lembar daun salam
3. 4 gelas (800 cc) air

Cara membuat:

1. Cuci daun sirsak dan daun salam dengan air mengalir sampai bersih.
2. Masukkan kedua daun tersebut dan air, lalu tunggu sampai mendidih.
3. Lanjutkan merebus sampai air kira-kira menjadi tiga gelas atau 600 cc. Matikan api dan biarkan uap panasnya hilang.
4. Saring air rebusan, lalu minum air tersebut dua kali sehari pada pagi dan sore hari.
5. Air rebusan sirsak dan salam harus habis dalam waktu kurang dari 12 jam sejak dibuat.

ilustrasi hipertensi (wikimedia.org/Steven Fruitsmaak)

Di dalam beberapa penelitian, air rebusan sirsak mengandung potasium dan zat besi yang membantu menstabilkan tekanan darah untuk para penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Bahan-bahan:

1. 10 lembar daun sirsak
2. 1 genggam kulit dan daun jagung muda
3. 3 gelas air atau sekitar 600 cc

Cara membuat:

1. Cuci daun sirsak, kulit, dan daun jagung dengan air mengalir sampai benar-benar bersih. Tiriskan.
2. Rebus bahan-bahan tersebut sampaia mendidih.
3. Setelah mendidih dan air tersisa sekitar dua gelas, matikan api dan biarkan dingin.
4. Saring air rebusan daun sirsak dan minum dua kali sehari secara rutin.

Ilustrasi orang mengalami nyeri sendi (freepik.com/freepik)

Sering nyeri tulang dan beberapa titik persendian? Jangan khawatir! Kamu bisa meredakannya dengan ramuan daun sirsak dan kacang hijau. Berikut cara membuatnya.

Bahan-bahan:

1. 10 lembar daun sirsak
2. 1 genggam kacang hijau
3. 4 gelas air
4. gula aren secukupnya, sisir halus

Cara membuat:

1. Cuci bersih daun sirsak dan kacang hijau dengan air mengalir. Tiriskan.
2. Rebus daun sirsak dan kacang hijau sampai mendidih dan matang.
3. Lanjutkan memasak sambil diaduk hingga air rebusan tersisa sekitar dua gelas.
4. Tambahkan gula aren secukupnya. Aduk merata sampai gula larut. Matikan api.
5. Angkat dan tuang dalam gelas. Biarkan agak dingin.
6. Air daun sirsak dan kacang hijau siap diminum setiap hari.

ilustrasi perempuan mengalami sariawan freepik.com/ cookie_studio)

Sariawan juga bisa diredakan dengan rebusan daun sirsak, lho. Simak caranya di bawah ini, ya!

Bahan-bahan:

1. 10 lembar daun sirsak
2. 3 gelas air

Cara membuat:

1. Cuci bersih daun sirsak, lalu tumbuk kasar.
2. Rebus daun sirsak sampai mendidih. Matikan api dan saring.
3. Daun sirsak siap diminum untuk meredakan sariawan di mulut.

Ilustrasi imunitas tubuh (unsplash.com/benwhitephotography)

Jauh sebelum ada penelitian tentang daun sirsak, rupanya nenek moyang kita sering mengolah dan rutin meminumnya untuk meningkatkan imunitas atau sistem kekebalan tubuh. Simak caranya di bawah ini!

Bahan-bahan:

1. 10 lembar daun sirsak kering (dijemur di bawah terik matahari)
2. air secukupnya
3. madu secukupnya

Cara membuat:

1. Masukkan daun sirsak yang sudah dikeringkan ke dalam panci berisi air, lalu rebus selama 3-5 menit.
2. Matikan api dan biarkan selama 10 menit sambil dibuka tutupnya agar uap panasnya keluar.
3. Saring dan tuang ke dalam gelas saji. Tambahkan madu sesuai selera.
4. Minum ramuan ini setiap hari.

Ilustrasi kaki terkena asam urat (pixabay.com/cnick)

Sekarang ini, asam urat tidak memandang usia. Siapa pun bisa menderitanya, baik yang anak muda maupun lanjut usia. Selain menjaga pola makan, kamu bisa rutin minum air rebusan daun sirsak agar tidak mudah kambuh.

Bahan-bahan:

1. 6-10 lembar daun sirsak, potong menjadi beberpaa bagian
2. 2-3 gelas air

Cara membuat:

1. Cuci bersih daun sirsak, lalu tiriskan.
2. Rebus daun sirsak sampai mendidih.
3. Lanjutkan merebus sampai air rebusan tersisa setengahnya saja. Matikan api dan saring airnya.
4. Minum air rebusan ini dalam keadaan hangat atau dingin setiap hari.

Itu dia tujuh cara merebus daun sirsak yang benar, sehingga manfaatnya bisa kamu rasakan untuk tubuh. Selain rutin mengonsumsinya, jangan lupa olahraga dan menjaga pola makan, ya! Semoga sehat selalu!