Resep Es Timun Jeruk Nipis untuk Menurunkan Kolesterol

Name: Resep Es Timun Jeruk Nipis untuk Menurunkan Kolesterol
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 1
Cuisine: Indonesian

08 Jul 2024, 13:13 WIB

Fina Wahibatun Nisa

Ilustrasi es timun serut (instagram.com/yummy_and_friend)

Saat cuaca sedang panas, minum minuman yang menyegarkan bisa menjadi opsi terbaik untuk sekadar melegakan tenggorokan, atau memperbaiki mood untuk tetap beraktivitas dengan semangat. Salah satu yang bisa kita bikin yakni es timun serut jeruk nipis.

Perpaduan timun dengan jeruk nipis menciptakan sensasi rasa yang menyegarkan, serta menyehatkan bagi tubuh. Es timun serut jeruk nipis juga mampu menurunkan kolesterol, lho.

Berikut IDN Times bagikan resep es timun jeruk nipis untukmu. Gak akan cranky kepanasan lagi, deh!

Bahan Es Timun Jeruk Nipis untuk Kolesterol

Ilustrasi timun (pixabay.com/Detonator)

1 buah mentimun, kupas dan serut panjang tipis
1 buah jeruk nipis, peras air
2 irisan buah jeruk nipis
5 sdm sirup gula
7 gelas air
es batu secukupnya

Cara Membuat

Siapkan semua bahan.
Campur timun yang sudah diserut dengan air.
Tambahkan sirup gula dan perasan air jeruk nipis di dalamnya.
Masukkan es batu secukupnya. Es timun jeruk nipis siap dinikmati.

Tips Membuat

Gunakan timun yang masih muda, agar teksturnya lebih renyah dan masih berair, sehingga terasa nikmat saat diminum.
Sesuaikan tingkat keasamannya dengan seleramu. Kalau dirasa kurang asam, kamu bisa menambahkan takaran perasan air jeruk nipis sesuai selera.
Selain sirup gula, kamu bisa menggantinya dengan madu untuk opsi yang lebih sehat dan rendah gula.

Semoga resep es timun jeruk nipis ini bermanfaat untuk kamu yang sedang mencari kesegaran di tengah cuaca yang sedang panas dan terik, ya. Apalagi kamu yang ingin menurunkan kolesterol tinggi pascapesta makan daging.