Resep Jus Jeruk Lemon Madu, Kaya Vitamin C untuk Jaga Kesehatan
Jus jeruk lemon madu merupakan salah satu minuman sehat dengan kandungan vitamin C cukup tinggi. Minuman ini bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Kombinasi jeruk dan lemon memberikan rasa segar alami yang menyegarkan. Sedangkan madu, menambahkan rasa manis yang alami serta membantu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Minuman ini cocok dikonsumsi di pagi hari untuk memulai hari dengan energi yang optimal.
Selain kaya akan vitamin C, jus ini juga bermanfaat untuk menjaga kelembapan kulit dan membantu proses detoksifikasi tubuh. Cara membuatnya sangat mudah dan cepat, sehingga cocok untuk kamu yang sibuk. Resep jus jeruk lemon madu ini coba praktikkan.
Bahan Jus Jeruk Lemon Madu
- 2 buah jeruk
- 1 buah lemon
- 2 sendok makan madu alami
- 200 ml air dingin
- es batu secukupnya
Cara Membuat
- Peras jeruk dan lemon, lalu potong menjadi dua bagian. Peras hingga semua sarinya keluar. Pastikan untuk membuang bijinya agar jus tetap enak dan tidak pahit.
- Masukkan sari jeruk dan lemon ke dalam blender atau shaker. Kemudian, tambahkan madu. Aduk rata agar madu tercampur sempurna dengan jus.
- Tuangkan air dingin sebanyak 200 ml untuk menambah volume jus dan memberikan efek menyegarkan. Jika ingin rasa yang lebih kuat, kamu bisa mengurangi takaran air.
- Jika menggunakan blender, proses jus selama sekitar 10—15 detik hingga semua bahan tercampur dengan baik. Jika menggunakan shaker, kocok hingga merata.
- Saring jus untuk memisahkan ampas yang mungkin masih tersisa dari buah, terutama lemon. Langkah ini opsional, tetapi bisa membuat tekstur jus lebih halus.
- Tuang jus ke dalam gelas, tambahkan beberapa es batu untuk sensasi dingin yang menyegarkan.
- Jus jeruk lemon madu siap disajikan.
Tips Membuat Jus Jeruk Lemon Madu
- Pilih jeruk dan lemon yang matang sempurna untuk mendapatkan rasa manis dan segar yang maksimal.
- Gunakan madu alami agar rasa manisnya lebih alami dan manfaat kesehatannya tetap terjaga. Hindari menggunakan gula tambahan untuk jus ini.
- Tambahkan sedikit air hangat saat mencampur madu agar madu lebih mudah larut dan menyatu dengan sari buah sebelum menambahkan air dingin.
Saran Penyajian
Jus jeruk lemon madu paling enak disajikan dalam kondisi dingin dengan tambahan es batu. Kamu juga bisa menambahkan irisan lemon atau daun mint di atas jus untuk memberikan tampilan yang lebih menarik dan segar. Nikmati jus ini di pagi atau siang hari untuk mendapatkan manfaat vitamin C secara optimal.
Jus jeruk lemon madu ini tidak hanya menyegarkan, tapi juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan imunitas. Minuman ini sangat cocok dinikmati kapan saja, terutama saat cuaca panas. Selamat mencoba!
