Resep Minuman Lemon Jahe Madu yang Segar dan Kaya Vitamin C
Perubahan musim serta polusi yang semakin tinggi membuat tubuh rentan terhadap penyakit. Untuk menghindarinya kamu bisa menggunakan beberapa alternatif, mulai dari mengkonsumsi suplemen kesehatan hingga menggunakan rempah-rempat tradisional.
Bagi kamu yang lebih menyukai cara tradisional, minum minuman lemon jahe madu bisa dijadikan pilihan. Bahan dan cara pembuatannya mudah, kamu bisa melihatnya dalam daftar di bawah ini.
Bahan Minuman Lemon Jahe Madu
- 1 buah lemon
- 1 ruas jahe
- madu sesuai selera
- 3,5 cangkir air mendidih
Cara Membuat
- Kupas dan iris tipis jahe, masukkan ke dalam teko lalu siram dengan air mendidih.
- Belah dua lemon lalu peras airnya. Tuang sari lemon ini ke dalam seduhan jahe tadi.
- Tambahkan madu sesuai selera lalu aduk hingga madu larut.
- Minuman lemon jahe madu siap dinikmati. Jika mau kamu bisa menambahkan es ke dalamnya.
Manfaat Lemon, Jahe dan Madu
Ada banyak manfaat dari minuman yang satu ini. Ia merupakan kombinasi ampuh untuk melawan batuk dan sakit tenggorokan. Selain itu, minuman ini juga mampu mengurangi kerusakan ginjal, menurukan risiko dan efek diabetes, meningkatkan kesehatan otak, membantu mencegah infeksi, anti inflamasi, membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi nyeri sendi. Minuman ini menjadi antioksidan yang baik serta kaya akan vitamin C.
Gimana? Bahan dan cara membuatnya mudah sekali, bukan? Manfaatnya juga melimpah. Jadi jangan ragu untuk mencoba.
