Resep Overnight Oats untuk Sarapan Sehat
Overnight Oats adalah makanan yang terbuat dari campuran antara rolled oats, susu dan berbagai topping. Cara membuatnya adalah setelah bahan-bahan dimasukkan ke dalam jar, lalu didiamkan semalaman.
Dengan teknik itu, maka oats akan menjadi lembut, kenyal dan creamy. Itu yang membuat setiap sendok yang kamu makan akan dingin dan menyegarkan. Berikut resep Overnight Oats. Yuk bikin sendiri di rumah!
1. Bahan yang diperlukan
- 40 gram rolled oats
- 125 ml vanilla almond milk
- 1 sdt chia seeds
- 1 sdm selai strawberry
- 2 sdt madu
- 1 sdm kacang almond
- 4 buah strawberry
2. Siapkan jar dan masukkan bahan-bahan
Masukkan bahan-bahan ke dalam jar, dimulai dari rolled oats, vanilla almond milk, chia seeds, selai strawberry dan madu. Aduk rata dan pastikan rolled oats tercover sempurna dengan cairan vanilla almond milk.
3. Tutup jar dan diamkan di dalam kulkas semalaman
Pastikan jar tertutup rapat sebelum dimasukkan ke dalam kulkas. Selanjutnya, diamkan di kulkas semalaman.
4. Hidangkan keesokan harinya dan tambahkan topping
Sebelum disajikan, masukkan kembali selai strawberry. Tambahkan kacang almond yang sudah diiris-iris di atasnya dan buah strawberry yang sudah dipotong-potong.
5. Overnight Oats sudah siap disantap
Santaplah overnight oatsmu dingin-dingin. Jika kamu tidak suka disantap dingin, masukkan jarnya ke dalam microwave, lalu hangatkan selama 20-30 detik.
Itulah resep Overnight Oats dengan topping strawberry. Kamu juga bisa kreasikan sesuai dengan buah favoritmu. Bisa juga menggunakan pisang, berries atau dark chocolate sebagai toppingnya. Dijamin, sarapan sehat ini enak dan menyegarkan. Selamat mencoba ya!
