Resep Protein Shake ala Nita Vior untuk Sarapan

Name: Resep Protein Shake ala Nita Vior untuk Sarapan
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 1
Cuisine: Indonesian

26 Nov 2025, 20:30 WIB

Fina Wahibatun Nisa

Potret tangkapan layar Nita Vior membuat protein shake (tiktok.com/violetorca)

Intinya sih...

Content creator Nita Vior membagikan resep protein shake ala Vior untuk sarapan lewat video TikTok
Bahan-bahan yang dibutuhkan antara lain oatmeal, whey protein, selai kacang, pisang, susu UHT, dan air
Resep ini praktis dan memberikan energi cepat serta nutrisi lengkap untuk memulai hari

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Content creator Nita Vior mencuri perhatian warganet lewat video TikTok yang diunggahnya pada Kamis (9/10/2025). Dalam video tersebut, Vior terlihat membuatkan protein shake spesial untuk sang suami, Vincent Kosasih, sebagai menu sederhana, tapi penuh nutrisi untuk mendukung rutinitas hariannya sebagai atlet basket.

Warganet pun penasaran karena minuman ini terlihat simpel, creamy, dan tentunya bergizi. Tak heran jika resep protein shake ala Vior ini langsung mencuri perhatian dan menjadi inspirasi bagi mereka yang ingin memulai hari dengan minuman tinggi protein, tapi tetap mudah dibuat.

Selengkapnya, intip resep protein shake ala Nita Vior di bawah ini, yuk! Cocok banget buat kamu yang rutin berolahraga, terutama yang sedang membentuk massa otot.

Bahan Protein Shake ala Vior

3 sdm oatmeal

1 scoop whey protein
1 sdm selai kacang
1 buah pisang
susu UHT secukupnya
air secukupnya

Cara Membuat

Siapkan blender, lalu masukkan pisang, whey protein, susu, selai kacang, dan oatmeal. Tambahkan es batu atau air sedikit.

Haluskan bahan-bahan tersebut dengan kecepatan tinggi selama 20–30 detik atau hingga teksturnya benar-benar halus tanpa gumpalan. Pastikan semuanya tercampur rata untuk menghasilkan shake yang lembut.
Tuang protein shake ke dalam gelas besar. Jika ingin lebih bernutrisi, kamu dapat menambahkan topping, seperti granola, chia seed, atau potongan pisang di atasnya.
Protein shake dapat segera dinikmati.

Tips Membuat

Gunakan pisang yang benar-benar matang, agar rasanya lebih manis tanpa tambahan gula.
Jika suka, kamu bisa mengganti susu dengan susu kedelai untuk versi rendah lemak.
Pilih rasa whey protein yang ringan, seperti vanila agar tidak menutupi rasa buah.

Resep protein shake ala Nita Vior ini bukan hanya praktis, tetapi juga memberikan energi cepat dan nutrisi lengkap untuk memulai hari. Tak heran jika banyak warganet ikut mencoba setelah melihat Vior membuatkannya untuk sang suami, Vincent Kosasih. Selamat mencoba!